2 Jenis Makanan Yang Bisa Kamu Andalkan Untuk Menambah Darah

kekurangan sel darah merah atau hemoglobin pada tubuh seseorang biasanya akan menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia. Kondisi ini terjadi akibat sel darah merah yang ada dalam tubuh tidak bisa mengangkut oksigen dengan baik ke seluruh bagian tubuh.

Dikutip dari laman kesehatan dunia, anemia merupakan gangguan kesehatan yang cukup serius. Kondisi kesehatan satu ini rentan terjadi pada anak-anak yang masih di bawah 5 tahun yang presentasenya hingga 42 persen, dan untuk ibu hamil sekitar 40 persen presentasenya. Gejala yang paling muda terlihat dari masalah kesehatan ini adalah rasa lelah yang berlebih, pusing, mengantuk, dan mudah kelelahan.

Untuk meningkatkan sel darah merah atau hemoglobin dalam tubuh tidak lah sulit namun memerlukan tekad dan niat yang kuat. Mengubah pola makan sehat adalah salah satu caranya, dengan konsumsi makanan tinggi mineral, vitamin, dan nutrisi tertentu tentu saja bisa membantu produksi sel darah merah dengan baik.

Supaya kamu bisa terhindar dari anemia, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang di yakini bisa menambah darah serta menyehatkan.

1. Sayur hijau

Mengkonsumsi makanan tinggi zat besi dan makanan yang mengandung nutrisi pendukung penyerapan zat besi adalah salah satu cara paling mudah untuk mencegah dan mengatasi anemia. Mengurangi konsumsi makanan yang dapat menghambat penyerapan zat besi juga menjadi salah satu hal wajib yang perlu kamu perhatikan.

Kamu bisa memenuhi kebutuhan zat besi kamu dengan mengkonsumsi sayuran hijau,seperti bayam.

Bayam memiliki kandungan zat besi non-heme yang sangat baik. Dan penggunaan lemon dalam masakan ini bisa membantu penyerapan zat besi lebih optimal.

2. Seafood

Dalam beberapa jenis seafood terdapat kandungan zat besi heme. Kepiting, kerang, dan udang merupakan sumber zat besi yang bisa kamu konsumsi. Tak hanya itu saja, di semua jenis ikan sebagian besarnya memiliki kandungan zat besi yang baik.

Ikan dengan kandungan zat besi yang baik di antaranya adalah ikan tuna, mahi mahi, makerel, salmon, pompano, dan jenis lainnya. Sarden kalengan juga mengandung zat besi yang banyak, namun juga tinggi kalsium. Yang di mana kandungan kalsium ini bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh, menurut laman kesehatan hari ini.

Kamu Doyan Makan Mi Instant? Baca Dahulu Nih, 3 Dampak Buruknya Untuk Kesehatan Tubuh

Mi instant rasanya sudah menjadi makanan paling populer di kalangan anak muda jaman sekarang. Rasanya yang enak, mudah di buat, dan harganya yang murah sehingga tidak heran jika siapa saja akan suka mengkonsumsi mi instant.

Namun, di balik rasa dan kemudahan yang di tawarkan mi instant ini nyatanya kamu tidak akan menemukan nutrisi yang baik untuk tubuh kamu. Jika mi instant di konsumsi terlalu sering akan membuat pola makan kamu menjadi tidak seimbang. Tak sampai situ saja, konsumsi mi terlalu sering juga menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan hingga paling parah bisa mengakibatkan kematian dini.

Berbicara dampak buruk dari konsumsi mi instant, berikut ini ada beberapa ulasan yang bisa kamu jadikan contoh untuk berhenti konsumsi mi instant.

1. Diabetes

Karbohidrat menjadi salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh untuk di ubah menjadi energi. Dalam mi instant kamu juga bisa menemukan karbohidrat, tapi karbohidrat dalam mi instant hanyalah karbohidrat sederhana. Jika karbohidrat sederhana ini di konsumsi terlalu sering akan meningkatkan kada gula dalam darah dengan cepat, kenaikan kadar gula darah ini akan memicu resistensi insulin, yang di mana hal ini akan meningkatkan resiko diabetes yang lebih besar.

2. Hipertensi

Mi instant terkenal dengan bumbu penyedap yang menjadi juru kunci dari rasa gurih mi tersebut. Tapi, di balik rasa yang gurih dan nikmat itu, bumbu mi instant yang kamu konsumsi ternyata memiliki kandungan natrium dalam jumlah yang banyak. Dikutip dari sebuah laman kesehatan, sebungkus bumbu mi instant memiliki kandungan natirium sebanyak 1.580 miligram.

Padahal, konsumsi natirum perhari yang di sarankan WHO harus kurang dari 2.000 miligram. Jika seseorang mengkonsumsi natirum sampai berlebih perharinya, orang tersebut akan beresiko terkena darah tinggi atau bahasa medisnya hipertensi.

3. Penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu dampak buruk kesehatan yang bisa di timbulkan dari konsumsi mi instant yang terlalu sering. Dalam sebuah studi yang melibatkan lebih dari 3.500 mahasiswa dan siswi dengan rentan usia dari 19 sampai 28 tahun. Mereka di suruh untuk memeriksakan kesehatan mereka.

Setelah selesai melakukan para peserta yang ikut di berikan pertanyaan mengenai seberapa sering mereka konsumsi mi instant dalam satu tahun sebelum survei ini di lakukan.

Dari hasil yang di dapat, peserta dengan konsumsi mi instant yang terlalu sering memiliki resiko kerdiometabolik yang bisa menimbulkan penyakit dan masalah jantung.

Menenangkan, 3 Makanan Ini Bisa Kurangi Tingkat Stres Kamu Lho

Mengalami kondisi stres merupakan salah satu hal yang wajar dan terkadang sulit untuk di hindari. Namun, stres yang di alami berkepanjangan atau sudah stres kronis tentu saja bukan hal yang wajar.

Mengontrol stres menjadi hal yang penting agar tidak mempengaruhi aktivitas keseharian kita serta menjamin kesehatan mental yang baik. Untuk meredakan stres cukup banyak cara yang bisa di lakukan, contohnya liburan, atau beberapa hal sederhana lainnya seperti bercerita kepada orang lain mengenai masalah kamu, hingga melalui pola makan kamu.

Bukan makan tanpa terkendali atau emosional eating lho, tapi makan makanan yang bisa membantu menurunkan stres seperti beberapa jenis makanan di bawah ini.

1. Dark Chocolate

Beberapa penelitian sudah membuktikan jika dark chocolate mampu menurunkan hormon penyebab stres, termasuk kortisol. Di kutip dari Verywell Mind, coklat jenis dark chocolate adalah salah satu jenis coklat yang paling ampuh untuk menurunkan tingkat stres ketimbang jenis coklat lainnya.

Antioksidan yang kaya dalam dark chocolate memiliki fungsi untuk merilekskan dinding pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan sirkulasi.

2. Oatmeal

Kamu bisa coba mengganti makanan sumber karbohidrat kompleks kamu yang sampai saat ini kamu konsumsi dengan oatmeal. Selain bisa memenuhi asupan karbohidrat kompleks kamu, oatmeal juga menyimpan banyak manfaat bagi, terutama menurunkan kadar stres.

Pada dasarnya, karbohidrat kompleks sudah bisa menurunkan kadar stres. Namun, oatmeal yang mengandung karbohidrat kompleks yang jauh lebih sehat. Oatmeal yang rendah gula jika di konsumsi tentu saja bisa membantu mengontrol kenaikan gula darah. Gula darah yang tinggi nyatanya bisa memicu terjadinya stres.

3. Kimchi

Kimchi yang terkenal dengan kandungan probiotik yang tinggi di dalamnya ternyata bisa membantu menurunkan kadar stres loh. Dalam jurnal yang di terbitkan pada tahun 2015 silam, beberapa individu yang lebih sering mengkonsumsi makanan fermentasi mendapatkan masalah kecemasan sosial yang jauh lebih rendah ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi makanan tersebut.

Bukan hanya kimchi, semua jenis makanan yang di fermentasi atau memiliki kandungan probiotik di dalamnya juga boleh kamu konsumsi untuk meringankan stres yang sedang kamu alami.

Anthony Martial Nekat Bikin Solskjaer Untuk Dipecat

Ole Gunnar Solskjaer yang mendapatkan peringatan plus saran jika yang tidak ingin dipecat machester United dalam waktu yang singkat. Ada pemain-pemain yang mungkin bisa saja membuat Solskjaer ini kehilang pekerjaannya dari salah satu pemain yaitu Anthony Martial.

Mengapa tidak, pada musim yang sudah berjalan beberapa bulan ini dan martial yang belum saja mencapai level yang telah dibutuhkan oleh MU. Golnya seret, dan performannya pun bisa dibilang sangat buruk.

Dalam situasi yang ini telah diamati dari simon jordan yang telah meragukan kualitas Solskjaer. Kini dia yang telah yakin bahwa pemain yang seperti MArtial ini bakal membuat posisi Solskiaer yang kian tak aman.

Jordan tidak bermaksud untuk meremehkan Solskjaer, namun ini memang ada beberapa pemain MU yang tak cuku bagus sekali, Martial jadi contoh yang paling jelas, perfomnya butuk dan dapat merugikan pada tim kami. dan sejumlah dari pemain ini yang tidak cocok pada MU, Anthony Martial yang akan membiat Solskjaer yang dipecat dan jika yang terus untuk memainkannya jadi starter. Dia tidak cukup bagus dan dia bukanlah kelas yang top. ujarnya.

Solskjaer mungkin bisa, dan mungkin akan mengalahkan Klopp pada pekan depan. Saya kira sulit, tapi saya tidak puas dengan ini. Dan saya tidak duduk yang disini dan menunggu dia untuk yang dipecat.

Meskipun begitu, Jordan masih saha mau memuji Solskjaer yang bisa meuntun MU untuk sampai yang ke peringkat ke-2 Premier League pada saat ini. Dan Torehan ini cukup apik seklai dan sekarang tentang yang mempertahankannya.

Mereka yang berada dipuncak klasemen bersama dengan kondisi yang sangat aneh sekali, dalam luga ini yang sangat aneh sekali. dan MU yang berkembang apik yang di liga seperti ini, dan anda yang harus untuk memuji Ole Gunnar Solskjaer, mereka yang ada pada peringkat yang kedua.

Kamu Harus Tahu, Ini 3 Manfaat Royal Jelly Bagi Kesehatan

Royal jelly merupakan zat yang menyerupai gelatin yang di buat oleh lebah madu untuk di jadikan makanan bagi sang lebah ratu serta anak-anaknya. Dari jaman berabad-abad yang lalu, royal jelly ini sudah di pergunakan dalam obat-obatan tradisional. Sampai sekarang ini, royal jelly yang kaya khasiat ini masih banyak di gunakan dalam berbagai produk kecantikan, obat-obatan, dan makanan.

Nyatanya, royal jelly memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Bahkan, sudah banyak penelitian yang berhasil membuktikan manfaat luar biasa yang di berikan royal jelly bagi kesehatan.

Supaya menambah pengetahuan kamu untuk menjaga kesehatan tubuh, berikut ini manfaat luar biasa royal jelly bagi kesehatan yang wajib kamu tahu.

1. Menurunkan kadar kolesterol

Dari sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 35 wanita pascamanopause, mengkonsumsi 150 mg royal jelly setiap harinya memberikan hasil yang mengejutkan. Pasalnya dalam tubuh wanita tersebut mengalami peningkatan kolesterol baik hingga 7,7 persen dan juga menekan turun kolesterol jahat hingga 4,1 persen.

Hasil ini juga di perkuat dengan sebuah studi yang melibatkan lebih dari 30 orang dewasa dengan riwayat kolesterol yang di berikan 300 mg royal jelly di setiap harinya. Alhasil, saat memasuki bulan ke tiga, kolesterol jahat dalam tubuh orang tersebut mengalami penurunan yang signifikan.

2. Menurunkan tekanan darah

Royal jelly mampu menurunkan tekanan darah sehingga sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung dan aliran peredaran darah dalam tubuh.

Sebuah jurnal menyebutkan jika protein spesifik yang terkandung dalam royal jelly memiliki kemampuan untuk mengendurkan sel-sel otot yang ada di pembuluh darah serta arteri, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatkan fungsi kerja otak

Sebuah studi yang melibatkan tikus dengan tingkat stres yang kemudian di obati menggunakan royal jelly memperlihatkan tingkat stres yang di alami tikus tersebut menurun dengan pesat dan memiliki sistem saraf yang lebih kuat dari pada kelompok tikus lainnya.

Studi lainnya juga menunjukan hasil yang baik, sebab royal jelly yang di berikan pada tikus pascamenopause mendapatkan peningkatan memori dan mengurangi gejala stres.

Ini Baik Dan Buruknya Tidak Menggunakan Celana Dalam Bagi Laki-Laki Yang Harus Kamu Ketahui

Bagi beberapa laki-laki, tidak menggunakan celana dalam adalah salah satu kebiasaan yang menyenangkan bagi mereka. Penis dan testis yang biasanya sulit untuk mendapatkan udara dan terasa panas akan menjadi lebih dingin dan bebas. Menjalankan aktivitas tanpa mengenakan celana dalam di yakini mampu memperlancar sirkulasi udara, membantu meningkatkan jumlah produksi sperma, dan menurunkan resiko terjadi infeksi.

Kebenaran mengenai manfaat tidak memakai celana dalam bagi laki-laki ini apakah benar? Lalu, apakah ada efek samping dari kebiasaan ini? Mari simak penjelasan keuntungan dan kerugian dari kebiasaan tidak memakai celana dalam bagi laki-laki berikut ini.

1. Meningkatkan jumlah produksi sperma

Berdasarkan hasil dari penelitian yang di lakukan di AS, menyebutkan bahwa laki-laki dengan kebiasaan menggunakan celana boxer akan memiliki jumlah produksi sperma yang lebih banyak ketimbang mereka yang menggunakan celana dalam yang ketat, perbedaan jumlahnya cukup banyak yaitu 25 persen loh.

Hal ini bisa terjadi karena penggunaan celana boxer akan memberikan sirkulasi udara yang lebih optimal di sekitar area testis sehingga bisa membantu meningkatkan jumlah produksi sperma. Kabar ini juga sudah di benarkan oleh seorang dokter ahli yang ikut dalam penelitian tersebut dan berpendapat jika penggunaan pakaian dalam seperti ini akan meningkatkan fungsi testis lebih baik.

2. Timbul rasa gatal akibat jamur

Kulit yang berjamur biasanya akan menimbulkan rasa gatal serta ruam yang sangat mengganggu aktivitas. Menurut seorang dokter ahli, jamur akan tumbuh dengan baik di tempat-tempat yang hangat dan lembab seperti dalam celana misalnya. Area ini akan semakin baik untuk di tumbuhi jamur ketika area selangkangan berkeringat.

Untuk mengatasi masalah ini jika kamu memiliki kebiasaan tidak memakai celana dalam adalah dengan menaburkan bedak bayi atau mengoleskan krim anti jamur saat pagi harinya, tak lupa juga untuk memperhatikan kebersihan celana dan pastikan untuk mencucinya lebih sering.

3. Iritasi kulit

Iritasi kulit akibat gesekan pada kain celana sangat besar kemungkinannya terjadi karena pelindung antara kain celana dan kulit sudah tidak ada lagi. Seorang dokter ahli dermatologis menyebutkan jika iritasi kulit yang terjadi akan menimbulkan rasa sakit yang cukup menyakitkan.

Untuk mencegah ini terjadi, kamu bisa mengaplikasikan bedak bayi atau jel yang dapat mencegah iritasi pada area selangkangan. Tujuan dari penggunaan kedua benda itu untuk mengurangi intensitas gesekan kulit pada kain celana yang dapat mengakibatkan iritasi.

Mudah Dibuat, 3 Bahan Alami Ini Bisa Bantu Atasi Batu Ginjal loh.

Batu ginjal merupakan benda kecil keras yang tercipta dari endapan yang terbentuk dalam organ tubuh, yaitu ginjal. Endapan berukuran kecil ini biasanya harus di keluarkan dari saluran kemih untuk bisa keluar dari tubuh, dan proses ini akan menimbulkan rasa sakit yang cukup parah.

Sebagian besar orang yang mengalami masalah batu ginjal dapat ditangani dengan beberapa jenis obat perda nyeri atau dengan pengobatan medis lainnya. Namun, tidak sepenuhnya kamu harus ke dokter untuk menangani masalah ini. Pasalnya, ada juga beberapa langkah alami yang bisa di lakukan untuk mengatasi batu ginjal dan mencegah kemunculan batu ginjal, seperti di bawah ini.

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki kandungan asam sitrat yang berfungsi untuk melarutkan endapan kalsium. Studi yang melibatkan hampir 10.000 orang mengungkapkan bahwa, orang-orang yang mengkonsumsi cuka sari apel akan memiliki resiko yang lebih kecil untuk terkena batu ginjal ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi cuka sari apel.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut mengenai cuka sari apel sebagai alternatif untuk mengobati batu ginjal masih di perlukan agar mengetahui manfaat lainnya.

2. Jus Lemon

Sama halnya dengan cuka sari apel, lemon juga menyimpan kandungan sitrat yang bisa membantu pemecahan endapan kalsium serta memperlambat pertumbuhannya.

Studi yang di catat dalam jurnal kesehatan Iran menemukan fakta bahwa, jus lemon yang tidak di campur dengan gula bisa menjadi obat alami yang efektif untuk melawan batu ginjal. Mengkonsumsi lemon sebanyak 4 ons saja sudah bisa meningkatkan kandungan sitrat dengan efektif.

Membuat jus lemon sendiri tentu saja akan lebih baik karena bisa mendapatkan jus lemon yang benar-benar murni tanpa ada campuran gula di dalamnya.

3. Daun Seledri

Dilansir dari artikel kesehatan, mengkonsumsi jus yang di buat dari daun seledri bisa mendetoks racun dalam tubuh yang menjadi pemicu terbentuknya endapan dalam ginjal. Jus seledri yang mampu mendetoksifikasi tubuh akan membantu tubuh untuk mengeluarkan batu ginjal dengan efektif.

Untuk membuat ramuan jus ini cukup mudah, kamu hanya perlu menghaluskan minimal sebatang seledri yang segar bersamaan dengan air, setelah itu peras, dan ambil air perasan tersebut untuk di minum.

Meski baik untuk mengatasi batu ginjal, individu yang memiliki masalah dengan perdarahan, tekanan darah yang rendah, dan saat ingin menjalani operasi sangat tidak di anjurkan untuk meminum jus seledri.

3 Alasan Yang Akan Membuat Rasa Malas Berolahraga Kamu Hilang

Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya dari asupan makanan yang kita konsumsi. Selain makanan bergizi tinggi, melakukan kegiatan seperti berolahraga juga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah berbagai macam penyakit.

Tidak perlu melakukan kegiatan ini lama-lama, kamu juga bisa melakukannya hanya 15 sampai 20 menit saja, asal kamu melakukannya dengan benar dan konsisten setiap hari. Alasan untuk malas berolahraga memang sering kali muncul dan membuat kita ogah-ogahan untuk bergerak. Namun, beberapa alasan di bawah ini akan membuat kamu kembali bersemangat untuk berolahraga demi menjaga kesehatan tubuh.

1. Menambah energi

Jika kamu memiliki tubuh yang mudah lemas, bisa jadi kamu kurang berolahraga.

Di kutip dari sebuah laman kesehatan, saat berolahraga, aliran darah, detak jantung, dan hormon dalam tubuh akan meningkat, sehingga membuat tubuh lebih bertenaga. Hal ini juga memberikan dampak baik bagi sistem kardiovakular, yang di mana ini akan sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.

Penelitian lainnya yang di lakukan pada tahun 2007 silam, melaporkan bahwa dengan melakukan olahraga teratur selama 5 minggu dapat membantu mengurangi rasa kelelahan pada 35 orang lebih yang memiliki kesehatan yang baik namun sering mengalami rasa lelah berlebih.

2. Membantu menjaga berat badan

Dilansir dari sebuah laman kebugaran, jika kamu ingin menjaga berat badan kamu agar tidak naik turun alias tatap stabil, maka jumlah kalori yang masuk dalam dan keluar dari tubuh juga harus bisa di seimbang kan. Namun beda lagi jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka kamu di haruskan untuk mengeluarkan lebih banyak kalori dari pada yang masuk.

Olahraga secara teratur saat sedang diet dapat membantu tubuh untuk menjalankan metabolisme lebih baik, sehingga tubuh dapat membakar kalori lebih baik yang membuat berat badan lebih cepat turun. Oleh karena itu, diet yang di barengi dengan olahraga yang teratur dapat membantu penurunan berat badan lebih baik.

3. Membentuk tubuh yang ideal

Selain membuat tubuh tetap sehat, olahraga juga memberikan nilai plus untuk menunjang penampilan kamu loh. Pasalnya dengan olahraga, bentuk tubuh kamu yang awalnya berlemak dan longgar akan padat kembali dan juga tampak lebih berotot. Hal ini tentu saja akan meningkatkan tingkat percaya diri kamu untuk tampil di depan umum.

Meski Seru, Tidur Dengan Hewan Peliharaan Ternyata Bahaya Loh

Memelihara hewan sebagai taman bermain adalah salah satu hal yang sangat menyenangkan. Bahkan, kedekatan manusia dengan hewan peliharaannya bisa jauh lebih dekat dan kuat ketimbang dengan sesama manusia lain. Saking dekatnya seseorang dengan hewan peliharaanya, ada juga yang sampai tidur bersama dengan hewan peliharaannya.

Ternyata, tanpa kita sadari bahwa kebiasaan tidur dengan hewan peliharaan bisa menimbulkan resiko kesehatan yang buruk untuk kesehatan, terutama untuk orang-orang yang jarang melakukan grooming dengan baik hewan peliharaannya serta terbiasa membiarkan hewan tersebut melakukan aktivitas di luar ruangan.

Lalu apa saja resiko kesehatan yang bisa timbul jika sering tidur dengan hewan peliharaan? Berikut ini ada beberapa contoh dan penjelasannya untuk kamu ketahui.

1. Membuat tidur kurang puas

Ketika kita tidur dengan hewan peliharaan, besar kemungkinannya jika hewan peliharaan kita akan bergerak, mengeluarkan suara yang gaduh sehingga membuat kita selalu terjaga sepanjang malam. Terutama untuk hewan peliharaan kucing yang di malam hari lebih aktif.

Selain itu, hewan peliharaan kamu yang memiliki postur kecil atau imut, akan menyebabkan pikiran kamu selalu merasa cemas akibat takut jika menindih atau menjatuhkan hewan itu. Hal ini tentu saja membuat kamu sulit tidur dengan nyenyak.

2. Ringworm

Ringworm merupakan salah satu jenis infeksi jamur yang bisa menular. Ringworm biasanya ditularkan oleh hewan ke manusia, dan bisa juga dari manusia ke manusia lain. Penyebarannya juga sangat mudah, bisa dari barang-barang seperti mainan, kandang hewan ,hingga selimut.

Hewan-hewan yang bisa menularkan ringworm diantaranya adalah kucing, anjing, kuda, marmut, babi, dan juga sapi. Hewan yang sudah terkena masalah satu ini biasanya akan memperlihatkan tanda berupa benjolan yang di ikuti dengan kerontokan bulu, hal ini juga akan terjadi pada manusia yang sudah tertular.

3. Salmonella

Salmonella merupakan kelompok bakteri yang bisa bertahan hidup dalam saluran pencernaan hewan ternak, hewan liar, maupun hewan peliharaan. Bakteri ini dapat menular pada manusia jika bersentuhan langsung dengan hewan yang sudah terinfeksi. Gejala yang di timbulkan berupa muntah, demam, diare, dan kram pada bagian perut.

Beberapa Manfaat Dari Labu Dikonsumsi Bagi Kesehatan

Labu yang merupakan buah berdaging tebal dengan rasa yang sedap. Dengan ada banyak cara yang bisa saja dilakukan untuk yang menyantap labu, mulai dari olah yang menjadi dessert yang sangat manis, sup, salad dan bahkan yang sebagai pengganti mentega dalam adonan kue.

Dan selain yang lezat dan serbaguna, ternyata labu ini juga yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. apa sajakah manfaat ini?

Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Konsumsi labu ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan kalium, serat dan vitaminC dalam semua yang telah mendukung dari kesehatan jantung anda. Hasil penelitian ini yang telah diterbitkan dalam nutrition metabolism untuk perserta yang telah menunjukkan bahwa yang mengonsumsi secara cukup kalium yang hampir sama dengan pentingnya dengan penurunan natrium dalam pengobatan dari tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi adalah sebuah faktor risiko penyakit dari kardiovaskular. biasanya yang mengurangi asupan natrium yang melibatkan makan makanan yang mengandung sedikit dan tanpa gram, mengonsumsi yang lebih banyak kalium ini dapat mengurangi risiko dari jenis penyakit kardiovaskular yang lainnya.

Membantu Menurunkan Risiko Kanker
telah dijelaskan bahwa labu yang merupakan sebuah sumber beta-karoten yang kaya. sebuah studi dari jurnal molecular yang menutunjukkan adanya hubungan positif antara diet kaya beta karoten atau penekanan tumor dari kanker prostat.

Membantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Labu yang ada mengandung nutrisi yang dapat bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya tngginya beta-karoten yang diubah menjadi vitaminA. beberapa studi yang telah menunjukkan bahwa vitamin A yang dapat bisa memperkuat sistem kekebalan dan membantu untuk yang melawan infeksi. Sebaliknya, untuk orang dengan kekurangan vitamin A yang dapat bisa memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah.

selain itu, lagu yang tinggi vitaminC yang sudah terbukti untuk meningkatkan pada produksi sel darah putih yang telah membantu dari sel-sel untuk kekebalan yang bekerja secara efektif dan membuat anda yang sangat lebih cepat sembuh. Selain itu sumber vitaminA dan C, dari labu ini yang merupakan sumber vitamin E zat besi dan folat yang baik, untuk semua itu telah terbukti dapat membantu pada sistem kekebalan tubuh anda lho.

Beberapa Jenis Teh Memiliki Kandungan Gizi Yang Tinggi Dan Menyehatkan

Teh yang merupakan sebuah minuma favorit yang disuka banyak orang. Apalagi jika yang diminum dalam keadaan yang bangga, teh ini bisa memberikan sebuah efek relaksasi yang menenangkan. Selain dari itu, teh ini yang dapat bisa meningkatkan pada kinerja otakmu, untuk bisa mempercepat pada pembakaran lemak dan mengurangi risiko kanker karena yang telah memiliki antioksidan.

Sudah tahukah anda dengan nilai gizi yang ada pada masing-masing minuman teh ini? dan minuman teh apa yang paling menyehatkan saat ini?

Inilah Beberapa Jenis Minuman Teh Dengan Kandungan Gizi

Teh Hitam
Ini aldaha sebuah jenis teh yang sering kami minuman disetiap pagi hari. Teh hitam ini biasanya yang lebih terjangkau dibandingkan dengan teh hijau. Namun dari itu juga, manfaatnya pun tidak kalah dari teh hijau. Tak heran lagi banyak orang yang telah menjadikan teh hitam ini yang sebagai minuman favoritnya lho.

Dalam 100 ml teh hitam ini, yang telah mengandung 2 kalori, 0 mg kolesterol. 3 mg natrium, 0.3 gram karbohidrat, 3 mg magnesium dan 20 mg kafein. Perlu anda ingat ini adalah teh hitam yang tak diberi gula ya.

Teh Campur Madu
Jika anda yang merasa bosan untuk minum teh yang hanya begitu-gitu saja? adan beberapa orang yang telah memberikan penambahan cariasi untuk bisa memperkaya citarasa. Contohnya, Menambahkan madu yang didalam teh agar rasanya lebih sangat manis.

Didalam secangkir teh yang dengan maduk ini telah memiliki kandungan 138 kalori, 0 gram lemak 75 potasium, 1.8 mg sodium dan 0.1 gram protin.

Teh Hijau
Teh hijau atau ocha panas inilah yang sering kita jumpai di restoran Jepang. Meski begitu, Anda bisa membuatnya sendiri. Teh hijau hangat digemari karena dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi stres, mengatur diabetes dan penyakit jantung.

Untuk satu cangkir teh hijau yang mengandung 0 kalori, 0 mg kolesterol, 0 gram karbohidrat, 0 gram protein. Jika Anda menambahkan madu ke dalamnya, nilai gizinya akan berubah menjadi 60 kalori dan 17 gram karbohidrat.

Fakta Manfaat Besar Mudah Didapatkan Dengan Konsumsi Sayur Pakcoy

Sayur Pakcoy atau yang biasa dikenal sebagai sebutan sawi baby ini yang merupakan tanaman yang berasal dari China. Pakcoy ini yang merupakan sebuah varietas tanaman yang termasuk satu keluarga bersama tanaman sayur sawi putih dan sayur sawi hijau juga loh.

Pakcoy ini yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yaitu vitamin A-C-K-B6. karbohidrat, serat, kalium, magnesium, zat besi dan protein. Penasaran sekali bukan manfaat dari mengonsumsi pakcoy ini?

Inilah Beberapa Manfaat Saat Konsumsi Sayur Pakcoy

Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk penyakit jantung yang merupakan sebuah penyakit yang mematikan nomot satu di dunia. Pakcoy ini yang dapat bisa menjaga kesehatan jantung karena pakcoy yang telah mengandung vitamin B6 dan asam folat yang berfungsi dalam menekan hemosostein asam amino didalam darah. Hal yang dapat merendahkan kadar hemosostein yang dapat bisa memicu risiko penyakit kardiovaskular.

Mata Menjadi Penglihatan Sangat Jelas
sayur Pakcoy ini adalah salah satu tanaman hijau yang telah memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi selain dari sayur pakcoy ini juga yang mengandung zat lutein, zea xhantin dan beta karoten yang sangat berguna sekali untuk kesehatan retina mata anda. Karotenoid yang ada pada pakcoy ini berperan dalam memperbaiki penglihatan dimalam hari. dan yang dapat mencegah katarak dan menghambat degradasi mocular.

Kulit Tubuh Semakin Halus
Kulit anda yang akan semakin cantik, hali dan sehat ini yang dapat dimiliki dengan cara anda yang mengonsumsi sayur pakcoy saja. Dari antioksidan pada pakcoy ini yang dapat menghalau pada radikal yang bebas akibat polusi dan paparan sinar matahari ini yang berlebihan. Namun itu, sayur pakcoy ini yang mengandung vitamin C dan K yang dapat bisa membantu anda untuk yang meningkatkan produksi kalogen sehingga kulit yang menjadi kenyal lembab dan tidak berkeriput lho.

Demikian inilah tadi yang kami jelaskan beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi sayur pakcoy ini. Semoga bermanfaat anda membaca nya ya.Terima Kasih

Ingin Mencoba? Penjelasan Diet Sirtfood Yang Digunakan Artis Hollyword

Assortment of vegetables and green herbs. Market. Vegetables in a basket on a dark background

Dalam pekan ini diet sirfood kini sedang naik daun, Oleh sebab itu, metode yang ini telah berhasil yang dijalani para penyanyi adele dan membuat kehilangan 80 pound Berat badan atau yang setara dengan 50.2 kilogram.

Tak hanya Adele, figur publik yang kini sukses menjalani diet sirtfood ini nyang merupakan Pippa Middleton, Lorraine Pascale ( koki televisi dari Inggris). Jodie Kidd dan masih banyak yang lainnya.

Apakah penasaran, apa saja yang boleh dan dilarang untuk mengonsumsi jika menjalani diet sirtfood ini? Untuk pola makan tersebut pasti aman untuk kesehatan tubuh lho.

Inilah Beberapa Pola Makan Jika Lakukan Diet Sirtfood

Rekomendasi Makanan Dalam Diet Sirtfood
Apakah percaya? makanan yang ada mengandung aktivator sirtuin ini yang bisa memberi sinyal poada tubuh untuk bisa meningkatkan metabolisme dan massa otot pada saat tubuh anda yang sedang membakar lemak. Mengapa? makanan apa yang direkomendasikan untuk diet sirtfood ini?

Makanan yang telah dianjurkan adalah stoberi, anggur merah, brokoli, kacang kenari, arugula, sawi putih, bluberry, bawang putihm chocolate, paprika. matcta, minyak zaitun.

Anda yang tidak boleh pilih yang lainnya dan hanya mengonsumsi cokelat atau anggu saja. Oleh karena itu yang membutuhkan lebih banyak serat dan antioksidan dan makanan kaya nutrisi.

Untuk Awal Minggu Pertama, Asupan Kalori Harus Dibatasi
Untuk melakukan diet sirtfood yang dibagi untuk menjadi dua fase yaitu hypersuccess dan pemeliharan. Setiap fase yang memiliki waktu dalam seminggu.

Pertama adalah, asupan kalori yang harus dibatasi maksimal 1.000 kalori dalam perhari, selama 3 hari pertama. Asupannya terdiri dari tiga porsi jus hijau, dalam satu porsi makanan yang mengandung tinggi sirtuin dan dua kotak dark chocolate. Penelitian pada fase pertama yang melaklukan diet sirtfood ini tidak boleh minum alkohol. yang diperbolehkan hanyalah air putih, teh dan kopi saja.

Diet Berbasis Nabati
Diet ini adalah diet berbasis nabati yang sangat tinggi antioksidan. Makanan yng aktivator sirtuin, protein yang dalam tubuh telah mengatur metabolisme, peradangan dan umur sel.

Diet sirtfood yang telah berkembang dan ahli gizi dari inggris. Makanan yang mengandung sirtuin ini dipercaya bisa membakar lemak dengan cara cepat lho.

Demikian inilah berapa cara yang patut kami coba, bila dulakukan diet ini harus secara konsisten ya, Berat badan anda anda bisa tercapai ideal jika kamu konsisten dengan cara ini.

Waspada! Beberapa Efek Samping Saat Mengonsumsi Bawang Putih Berlebihan

Untuk anda yang menjadi seorang yang penyukai bawang putih dengan melahap dengan segala sesuatu yang telah berbau bawang putih, Untuk inilah yang pada saat anda untuk bisa mengetahui efek sampingnya lho.

Bawang putih ini yang merupakan salah satu bahan yang paling umum dan yang dikonsumsi oleh banyak orang. BAwang putih yang tak hanya yang digunakan saat memasak saja, tetapi ada yang sering yang dianggap seperti obat. Untuk bawang putih ini yang dapat membantu anda untuk yang mencegah banyaknya penyakit yang karena dari sifat obat anda.

Untuk itu semua hal yang ada di dunia ini yang telah memiliki pro dan kontra sendiri, dengan begitu dari bawang putih, saya yang akan berbagi dalam beberapa efek samping yang kelebihan bawang putih ini dan harus anda sadarinya.

Beberapa Efek Samping Saat Konsumsi Bawang Putih

Sakit Kepala
Jika anda yang mengonsumsi bawang putih dengan bentuk yang mentah dapat memicu sakit kepala anda juga. Dan ini yang mungkin saja tak menyebabkan sakit kepala yang di tempat dengan yang secara langsung, tetapi yang dapat memicu prosesnya. Hal ini yang karena, mengonsumsi bawang putih yang mentah ini dapat bisa merangsangkan pada saraf trigeminal untuk dapat melepaskan neuropeptida yang masuk di selaput otak dan dapat memicu sakit kepala anda.

Aroma Bau Mulut
Jika anda yang kurangnya kebersihan pribadi mungkin salah satu penyebab bau busuk yang ada pada mulut anda, itu mungkin akibat dari mengkonsumsi bawang putih. Hal ini yaitu, ada berbagai bahan kimia dari bawang putih ini yang berkontribusi dan dapat menyebabkan bau terhadap mulut anda.

Menyebabkan Mual Dan Mulas
Pada penelitian, jika mengonsumsi bawang putih yang mentah dalam jumlah yang telah berlebihan dan yang akan menyebabkan muntah dan bahkan mulas. terutama untuk anda yang mengonsumsi dengan keadan perut yang kosong. Hal ini yang karena dari bawang putih ini yang memiliki senyawa tertentu yang dapat bisa menyebabkan penyakit refluks gastroesofageal. Untuk yang bisa menghindari ini, anda yang harus selalu bisa membatasi asupan bawang putihnya.

Anda jangan konsumsi bawang putih ini dengan yang secara berlebih ya. Karena mengonsumsi bawang putih ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang sudah kami jelaskan ini, Semoga artikel ini bermanfaat ya. Terima Kasih!

inilah beberapa manfaat jantung pisang

sampai saat ini pasti sudah sering kan mendengarkan jantung pisang yang masih jarang sekali semua orang makan , jantung pisang ini yang berasal dari bagian dari pohon pisang yang sering kali di lihat oleh orang yang sangat di anggap tidak berfungsi dan tidak berguna padahal jantung pisang ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan juga banyak sekali yang di miliki untuk menjaga kesehatan tubuh .

Jantung pisang yang banyak mengandung berbagai macam vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga untuk sayuran yang lain nya juga jantung pisang ini sangat enak jika di masak mengunakan cabe kecil dan juga gunakan sedikit ikan teri pasti nya sangat enak jika sudah di tumis rasa nya sangat enak sekali dan pasti nya membuat ketagihan bagi yang menyukai nya .

inilah beberapa manfaat jantung pisang bagi kesehatan sebagai berikut :

Dapat mengurangi pada sakit diabetes

jantung pisang ini yang sangat baik sekali di konsumsi karena manfaat nya dapat mengurangi apa yang terjadi pada tubuh dan juga akan membasmi penyakit yang ada di dalam tubuh , dan tidak hanya itu jantung pisang juga bisa mengobati orang yang sudah kena penyakit diabetes yang sudah sangat parah akan membaik jika rutin mengkonsumsi jantung pisang ini dengan baik .

Dapat menjaga kesehatan tubuh di saat mengalami mens

sayur jantung ini yang sangat baik di konsumsi oleh semua perempuan karena sangat baik manfaat nya apalagi jika sedang mengalami mens hal ini sangat lah baik untuk menjaga kesehatan darah kita yang mengeluar di saat mens dan sebaik nya rutin mengkonsumsi jantung pisang yang berlebih juga tidak ada masalah nya dan malah makin membaik lagi

Dapat menurunkan berat pada badan

jantung pisang jika di masak dengan cara di rebus saja akan membuat menurunkan berat pada badan karena jantung pisang sangat cepat membuat penurunan berat pada badan karena jantung pisang mengandung serat yang sangat tinggi dan juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan jika di konsumsi dengan cara di rebus jangan menggunakan minyak pasti nya bisa kurus dengan cepat.

Inilah makanan yang dapat menyebabkan tumbuh nya jerawat

jerawat yang sangat ganggu jika tumbuh di wajah karena menjadi masalah serius bagi semua orang karena jerawat yang sangat susah sekali di atasin jika sudah tumbuh di wajah dan juga untuk menghilangkan membutuhkan waktu yang sangat lama dan faktor tumbuh nya jerawat yang di sebabkan oleh bakteri dan juga hormon yang tersumbat .

Dan selain itu juga jerawat tumbuh karena faktor makanan juga bisa bisa menyebabkan tumbuh nya jerawat dan oleh karena itu kita harus benar benar harus menjaga pola makan yang terbebas dari minyak dan kacang kacangan yang akan membuat jerawat meradang ke muka dan kurangi juga makanan seafood karena membuat darah menjadi kotor dan akan menimbulkan jerawat pada muka

inilah makanan yang dapat menimbulkan jerawat di wajah sebagai berikut :

1 Kurangi makanan yang mengandung gula

orang yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan memiliki tambahan gula yang akan mengakibatkan resiko akan terkena jerawat yang hingga 50% yang sementara itu resiko nya orang yang sering mengkonsumsi olahan gula yang bisa mencapai 30%

hindari beberap amakanan ini :

roti / sereal dan kerupuk
mie
minuman soda
minuman manis
sirup

2 Kurangi makanan yang mengandung susu

susu yang dapat membuat masalah jerawat pada wajah dan juga belum bisa di pastikan kenapa susu bisa membuat tumbuh nya jerawat dan juga pada namun dapat meningkatkan kadar jerawat dan juga dapat memicu perkembangan pada jerawat dan akan tumbuh di wajah dengan banyak

3 Kurangi makanan yang sudah di sajikan

Makanan yang cepat saji itu seperti yang di maksud dengan hamburger , hotdog dan juga dmsum yang merupakan makanan yang mengandung banyak kalori dan juga lemak dan maka itu akan menimbulkan jerawat yang banyak di muka dan juga jika mengkonsumsi makanan yang berlemak dan berminyak dapat menyebabkan jerawat yang semakin mengerikan di wajah dan juga jika sering mengkonsumsi makanan yang cepat saji akan mengakibatkan badan tidak sehat dan juga sangat gampang sakit karena konsumsi makanan yang tidak higenis tidak baik untuk kesehatan jika di makan terus menerus

Inilah Alasan Kenapa Semua Tisu Toilet Berwarna Putih

Tidak tahu darimana kalian membeli Tisu gulungan untuk ruangan toilet, Karena warnanya selalu saja bewarna putih.

Inilah yang telah membuat setiap kotoran atau residu yang telah menempel akan jelas terlihat selalu dalam setiap selembarnnya. Walaupun seperti yang dilansir dari Mental Floss, pada hari sabtu, 16 mei 2020.

dikutip dari reader’s Digest, Atau disebut dengan toilet terbuat dari bahan Serat Selulosa yang telah dihasilkan oleh pohon atau sebuah kertas daur ulang lalu mereka dicampur dengan campuran air untuk membuat sebuah bubur kayu.

Dari Prabrik kemudiankan di Pulp untuk segera menghilangkan sebuah polimer lignin, dalam suatu Proses yang telah dijlankan dengan jaringan yang lebih lembut.

dalam secara alami, sebuah pemutih yang sama juga telah membuat Sebuah Pulp menjadi warna putih. Jika tidak, akan ada garis berwarna cokelat yang tersisa dan ini bukanlah suatu hal yang selalu kita inginkan dalam menggunakan sebuah tisu toilet. untuk bahan lem yang telah menyatukan selulosa biasanya berwarna gelap.

Sangat jelas bahwa Kertas Toilet yang telah berwarna putih ini lebih memudahkan Untuk Mengetahui apakah kita sudah selesai untuk mebersihkan diri sendiri.

Tetapi yang sebelumnya pada tahun 1950 an dengan warna pastel yang sangat populer dengan kebanyakan orang cocok dengan warna tersebut dengan desain kamar mandi mereka. Para konsumen telah memilih warna dari lavender dan Beige untuk sebuah tisu toilet yang pada akhirnya pada tahun 1980 an, dan dimana ada masa kekhawatiran sebuah iritasi dan sebuah kemungkinan akan terjadi Kerusakan Lingkungan.

Manfaat Jogging Bagi Kesehatan

Jogging atau biasanya di sebut lari santai menjadi sebuah olahraga ringan yang sangat di gemari oleh orang, jogging biasanya bisa didefinisikan sebagai lari santai dengan kecepatan kurang dari 6km per jam. Jpgging adalah salah satu olahraga aerobik terpopuler di semua kalangan muda hingga tua.

jogging bisa di lakukaan pada pagi hari ataupun siang hari maupun malam hari, namun sebagian besar orang memilih jogging pada pagi hari karena hal ini bertujuan untuk mempertahankan gerakan tanpa adanya penyebab ketegangan pada tubuh anda. ada banyak manfaat jogging yang bisa anda terima.
Silahkan di simak manfaat – manfaat dari jogging atau lari santai:

1. Anda dapat tidur nyenyak pada malam hari
2. Dapat meningkatkan energi pada tubuh anda
3. Jogging dapat menurunkan tekanan darah anda
4. Jogging bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh anda
5. Jogging bisa membantu Menurunkan Berat Badan, hal ini sangat cocok untuk anda yang ingin diet.
6. jogging dapat mencegah setres karena di saat jogging tubuh anda berfungsi sangat baik, dan peredaran darah anda menjadi lancar.
7. Joggin dapat membuat tulang anda menjadi lebih baik dan menjadi kuat.
8. Jogging juga bisa membagun otot betis , paha dan tubuh hal ini karena saat jogging semua bagian tubuh ikut bergerak.
9. jogging sangat bagus untuk kesehatan jantung. karena hal ini membuat jantung memompa darah menjadi lebih kencang.
10. Jogging juga sangat baik untuk kesehatan paru – paru serta penapasan anda akan menjadi lebih baik dari sebelumnya.
11. jogging dapat memperbaiki mood anda di saat anda lagi bosan.
12. jogging juga bisa mengurangi hipertensi.
13. jogging membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

Itulah Beberapa manfaat dari jogging atau lari pagi, jenis olahraga joging ini tidaklah susah keran ini adalah sebuah olahraga ringan, jogging juga bisa dilakukan di mana saja . jika anda melakukan olahraga ini tidak ada ruginya karena khasiat atau manfaat yang di dapat sangat banyak, minimal jogging pagi di lakukan hanya selama 10 menit.

Semoga informasi penting ini sangat membantu anda .

Manfaat Dari Buah Leci Yang Patut Di Ketahui

Buah leci yang berasal dari cina selatan ini sudah banyak di teliti oleh banyak ilmuan dan menunjukkan bahwa leci banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah leci mempunyai kandungan seperti magnesium, kalium, serat, natrium, folat, vitamin B6, dan vitamin C tinggi.

Nah kali ini kami akan membagian pengetahuan tentang khasiat buah leci bagi kecantikan dan kesehetan. Langsung saja kita bahas :

Menghambat Penuaan Dini

Dengan bertambahnya usia maka garis halus bermunculan di kulit sebagai tanda awal dari penuaan. Efek dari paparan sinar UV dan debu dapat mengakibatkan kulit menjadi kusam. Hal ini bisa anda hindari dengan merawat kulitmu, salah satu caranya dengan buah leci. Buah leci dapat anda jadikan sebagai masker wajah agar mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidan pada buah leci dapat memperbaiki sel kulit yang rusak dengan menggantikan sel kulit baru.

Menyamarkan Noda Pada Kulit

Pastinya noda yang ada di wajah terkadang bisa membuat seseorang kurang percaya diri misalnya noda bekas jerawat, efek hiperpigmentasi, dll. Meksipun tidak berbahaya tapi noda ini harus segera di hapus. Nah anda bisa mencoba dengan memanfaatkan buah leci karena memliki vitamin yang bermanfaat untuk menghapus noda pada kulit. Hanya perlu mengoleskan pada kulit yang bernoda selama 15 menit setelah itu di bilas sampai bersih dengan air.

Mencegah Kanker

Dalam dunia medis atau tradisional di percaya buah leci dapat mengobati penyakit kanker secara alami karena mengandung zat flavonoid yang ampuh untuk mencegah sekaligus menghentikan sel kanker berkembang. Saat menjalani perawatan dengan metode medis (kemoterapi), dapat di imbangi dengan konsumsi buah leci agar proses penyembuhan kanker lebih cepat.

Melancarkan Metabolisme Tubuh

Bagi kamu yang punya masalah dengan metabolisme tubuh maka sangat di sarankan untuk mengkonsumsi buah leci. Buah leci dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh karena mengandung vitamin B kompleks, mengandung beta karoten yang dapat meningkatkan kinerja hati agar bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Cukup di konsumsi sekali dalam dua hari sudah bisa membuat lebih optimal proses metabolisme.

Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dari air tebu bagi kesehatan dan kecantikan jauh lebih baik dibanding dengan mengonsumsi gula. Air tebu merupakan minuman manis yang alami yang diproses dengan cara yang tepat. Gula yang dikelolah dari air tebu mengandung 15 kalori.

Manfaat dari air tebu untuk kesehatan dan kecantikan berhubung dengan kandung dari berbagai jenis nutrisi yang penting. Kandungan protein, karbohidrat dan juga mineral yang merangkupi kalsium,zat besi, zinc, vitamin dan lain-lain.

Tetapi, anda tidak boleh berlebihan mengonsumsinya. Anda hanya perlu mengonsumsi air tebu sebanyak satu gelas saja setiap hari agar bisa mendapatkan manfaatnya.

Berikut ini manfaat mengonsumsi air tebu unntuk kesehatan dan kecantikan :

Menjaga Kesehatan Jantung dan Redakan Stres

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat dari air tebu dapat menjaga kesehatan jantung. Air tebu menyimpan kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah, beserta menjaga dengan tekanan darah yang akan tetap stabil. Seseorang bisa melindungi dari serangan jantung dan stroke di masa yang akan datang.

Membantu Meringankan Stres

Jika anda dapat mengonsumsi yang telah dianggap bisa membantu mencegah insomnia dan juga stres. Minuman yang dapat meredakan syaraf stres karena mengandung triptofan, hingga anda bisa terhindar dari stres.

Merawat kulit dan Menurunkan Berat Badan

Air tebu yang banyak akan manfaatnya dapat mencerahkan kulit lembab, dapat mencerahkan kulit dari secara alami dan menjaga kelembutan pada kulit. Jika anda mengonsumsi air tebu secara teratur akan dapat membersihkan radang dan infeksi pada kulit, serta memperbaiki kulit yang kusam dan penuaan dini.

Air tebu banyak mengandung serat larut air yang menjadi peran menjaga kesehatan saluran cerna. minuman satu ini termasuk dalam golongan dapat membantu membakar lemak pada tubuh yang mengandung asam yang berlebih.

4 Kegunaan Jahe Merah untuk Kesehatan

Jahe merah bermanfaat untuk kesehatan yang banyak memperoleh kandungan dari berbagai macam nutrisi. Berbeda lagi dengan jahe putih yang digunakan untuk bahan memasak, jahe merah merupakan salah satu jenis jahe yang akan kaya dengan kandungan nutrisi yang sangat banyak dibandingkan dengan jahe jenis lainnya.

Jahe banyak digunakan sebagai obat tradisional yang bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Kandungan di dalam jahe sangat banyak yaitu seperti antibakteri, flavonoid, gingerol dan antiperadangan.

Manfaat jahe merah tidak sama seperti jahe jenis umumnya, jahe merah mempunyai rasa lebih pedas dan mempunyai ukuran yang kecil, berwarna merah sebab kandungan antosianin berada dikulitnya.

Berikut ini ada beberapa manfaat tentang jahe merah untuk kesehatan.

1. Meredakan Nyeri otot dan Sendi

Kegunaan jahe merah bagi kesehatan pertama yaitu bisa meringankan nyeri otot dan juga nyeri pada sendi. Kemampuan dari jahe merah bukan hanya sekedar untuk menghangatkan disaat cuaca dingin saja.

Jika anda rutin mengonsumsi air jahe merah akan dapat meringankan rematik. Tetapi anda juga bisa mengombinasikan dengan berbagai jenis bahan lainnya seperti kumis kucing, cabe jawa, temulawak yang dapat anda rebus secara bersamaan.

2. Mengobati Asam urat

Kegunaan jahe merah bagi kesehatan juga bermanfaat membantu menurunkan asam urat. Jahe merah juga masuk dalam kategori tanaman herbal yang bagus untuk mengobati asam urat.

3. Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

Kegunaan jahe merah juga bisa meningkatkan kesuburan pada pria. Sebab ada kaitan dengan kandungan minyak atsiri pada jahe merah yang mempunyai efek yang afrodisiak. Sampai bisa digunakan untuk berbagai gejala reproduksi yang biasa dialami pria yang bisa teratasi.

4. Meredakan Batuk dan Sakit Kepala

Kegunaan jahe merah dapat mengurangi batuk dan juga sakit kepala. Secara tradisional, khasiat jahe merah juga sudah membuktikan pada jaman dahulu bisa membuat batuk dan sakit tenggorokan.

Berita Terbaru Dan Data Terupdate Virus Covid-19

Saat ini sudah tercatat 1.528 kasus positif covid-19 dengan pasien sembuh sebanyak 81 orang dan yang meninggal sebanyak 136 orang. Juru bicara pemerintah Achamad Yurianto mengatakan penambahan kasus covid-19 pada tanggal 31 Maret 2020. Yurianto menghimbau agar masyarakat tetap menjaga jarak dan interaksi fisik, Ia pun sangat menegaskan untuk masyarakat lebih disiplin tidak keluar rumah dan selalui mencuci tangan.

Yurianto mengatakan bahwa anak muda lebih memiliki potensi besar untuk membaca virus corona tanpa sadar dan menularkan kepada orang tua dan para manula. Kata Yurianto ” Anak mudah tampak sehat padahal membawa mikroorganisme Covid-19 pada golongan yang lanjut usia pada beberapa kasus. Ketika tidak mengisolasi diri saat terkena maka inilah yang menjadi masalah paling dasar yang menyebabkan tersebar dengan cepat”.

Saat anak muda yang terkena virus covid-19 tampak sehat, mereka secara langsung atau tidak langsung menularkan virus ke lingkungan yang bank manulanya saat berpergian. Achmad Yurianto menghimbau agar masyarakat tetap mematuhi anjuran yang di berikan untuk tetap berada di dalam rumah saja untuk mengisolasi diri dan meminta pada masyarakat agar mengurangi aktivitas atau berinteraksi di luar rumah.

Dari jumlah kasus virus covid-19, Negara indonesia berada di tingkat Negara ke -37 teratas dengan jumlah virus covid-19 terbanyak di dunia. Indonesia juga termasuk negara yang memiliki angka kematian paling tinggi ke empat di dunia dengan 8,63% dari data-data yang di ambil.

Berikut adalah negara dengan rate tertinggi di dunia yang di akibatkan oleh virus covid-19, data ini sesuai dengan data Gugus Tugas Penanganan covid-19 :

Amerika Serikat memiliki posisi pertama yang mempunyai tingkat paling tinggi di dunia sebanyak 23,90%
Tiongkok memiliki tingkat paling tinggi kedua di dunia dengan 13,23 %
Jerman berada di tingkat ketiga paling tinggi di dunia dengan 10,90%
Indonesia berada di posisi ke empat paling tinggi di dunia dengan 8,63 %
Iran yang berada di posisi ke lima dengan tingkat tertinggi di dunia sebanyak 6,80 %

Itulah beberapa info terbaru yang dapat kami bagikan saat ini untuk anda ketahui. Semoga info ini bermanfaat bagi anda.

3 Tips Cara Menjawab Penasaran Anak-anak Tentang Virus Corona

Pada saat ini dunia tengah diguncang masalah virus corona COVID-19. Kabar yang datang dari virus ini di perkirakan berasal dari negara Wuhan, China sedang di menjadi topik keseharian dan mungkin akan membuat sang buah hati menjadi bertanya-tanya, apa itu virus corona.

Sampai saat ini, sudah lebih dari 500.000 kasus akibat corona yang sudah menjadi catatan sepanjang sejarah di dunia. Pada keadaan ini tidak ada yang bisa prediksi akan segera berakhir.

Tak luput, virus corona menjadi tema utama dalam media, baik dari media cetak, darling atau layar kaca sekalipun. Anak-anak mungkin akan sedikit merasa binggung dengan apa yang sedap di perbincangkan sehari-hari tentang masalah tersebut.

Disaat terdengar tentang bahaya dan ketakutan dari virus corona dari pihak lain, anak-anak akan bisa menjadi merasa sedih, cemas dan stres. Peran orang tua saat ini sangat di perlukan supaya sang buah hari dapat merasa dilindungi.

Ada beberapa cara peran orang tua dapat menanggapi perasaan penasara anak pada masalah virus corona.

1. Lebih terbuka menanggapi pertanyaan dan diskusi ringan

Pada anak-anak mempunyai absorbsivitas dan daya ingat yang kuat dari berbagai jenis informasi. Disaat buah hati mulai menanyakan tentang virus corona, sebagai orang tua hal ini tidak boleh diacuhkan karena bisa saja mereka dapat informasi dari hal yang tidak benar.

2. Jujur dengan keadaan yang sebenarnya tapi gaya bahasa diperhatikan

Hal penting yang harus diketahui, jika anak-anak juga harus mengetahui hal yang benar-benar. Sebagai orangtua harus bertanggung jawab dengan kencangnya informasi dan dari penyampaian yang baik apa yang sedang terjadi.

3.Perlihatkan cara menjaga diri yang baik

Cara yang baik untuk dapat mencegah anak-anak dari virus corona dengan cara mencuci tangan. Sebagai peran orang tua harus dapat mempraktikan ini secara langsung dengan buah hati dengan cara yang seru.

Beberapa Rekomendasi Hand Sanitizer

Sampai saat ini sudah lebih dari 450 orang di indonesia yang di duga terkena virus corona. Masyarakat indonesia pun dihimbau agar lebih menjaga kesehatan dan kebersihan dengan memakai masker saat keluar rumah, menghindari kerumunan atau keramaian, dan rajin untuk mencuci tangah dengan hand sanitizer. Sangat di sarankan untuk memilih cairan antiseptik yang mempunya kandungan alkohol di atas 50%. Nah kali ini kami akan membagikan hand sanitizer apa saja yang di rekomendasi untuk pencegahan virus corona.

Antis Antiseptic Anti Kuman

Hand Sanitizer sangat mudah ditemukan di minimarket, situs belanja online, atau di toko kelontong. Cairan antiseptik ini dapat membunuh kuman seperti E.coli atau S. aureus. Antis ini mempunyai kandungan alkohol 70% dan di lengkapi dengan pelembap agar kulit tidak kering.

Carex With Aloe Extract Hand Gel

Hand Sanitizer ini juga mengandung alkohol 70% dan mengandung 70g Ethanol per 100g. Merek Carex ini jika di gunakan maka akan cepat mengering dan membunuh bakteri hingga 99,99%. Hand Sanitizer ini juga mengandung ekstrak lidah buaya yang akan melembapkan.

Nuvo Fresh Blossom Pink Hand Sanitizer

Hand Sanitizer ini mempunyai kandungan alkohol 60% dan triclosan yang ampuh membunuh kuman 99,9%. Merek Nuvo ini sangat mudah di temukan di supermarket atau minimarket didekat rumah anda dan harganya juga cukup terjangkau. Mempunyai aroma segar dan saat memakainya ada efek mendinginkan.

Dettol Hand Sanitizer

Anda pasti tahu merek dettol sangat di minati banyak orang dan populer. Dettol hand sanitizer ini mengandung 66% alkohol. Saat menggunakannya tidak akan lengket di tangan dan memberikan eferk rasa segar. Cairan antiseptik ini bisa digunakan sebagai pengganti sabun setelah berpergian,sebelum makan, sampai sebelum makeup.

Hand Sanitizer Kitashi

Jika anda ingin mencari hand sanitizer yang mengandung alkohol 70% maka anda bisa memilih merek kitashi. Hand sanitizer ini mampu membunuh kuman, bakteri, mengandung vitamin E, juga mengandung minyak castor yang melembapkan.

Aseptic Liquid One Med Gel Hand

Jika ingin membeli cairan antiseptik ukuran besar maka anda bisa memilih Aseptic Liquid One. Item ini mengandung alkohol 70% dan biasanya digunakan di rumah sakit, klinik, kantor, pabrik.

Dampak Dari Penyakit Kekurangan Vitamin D Pada Anak-anak Sampai Orang Dewasa

Kekurangan konsumsi vitamin D bisa mempengaruhi beberapa faktor. Dari kekurangan vitamin D bisa menularkan bagian-bagian dari organ dalam tubuh yang ditentukan dapat berpengaruh juga pada kesehatan. Keadaan dalam kekurangan vitamin D ini bisa dialami dari segala kalangan, baik dari bayi, anak-anak maupun daru orang dewasa.

Menurut dari anjuran angka yang dibutuhkan gizi dari Kementerian Kesehatan dengan adanya vitamin D dapat dikonsumsi sejumlah 15 mikrogram (mcg) per hari untuk anak-anak, remaja maupun juga orang dewasa sampai dengan umur 65 tahun, dalam sosis vitamin D yang biasa nya dianjurkan sejumlah 20 mcg per harinya.

Jika anda sedang mengalami kekurangan penyakit dari vitamin segera di kenali dan ditangani. Karena terlihatnya biasa saja, akan tetapi jika anda mengalami kekurangan vitamin D ini bisa menjadikan penyakit yang berbahaya ketika anda didiamkan saja. Oleh karena itu, anda wajib memperhatikan lagi gejala adanya penyakit kekurangan vitamin D yang bisa dialami dari bayi, anak-anak sampai orang dewasa.

Jika seseorang yang mengalami penyakut kekurangan vitamin D biasanya dihubungkan dengan kurangnya konsumsi makanan yang mengandung vitamin D ataupun disebabkan kurang berjemur di sinar matahari. Maka itu, dari penyakit kekurangan vitamin D ini bisa dialami dikarenakan dari beberapa faktor :
– Seseorang yang mengalami alergi susu ataupun intoleransi laktosa.
– Mempunyai segi warna kulit yang gelap
– Lanjut usia
– Mempunyai berat badan yang berlebih
– seseorang yang sedang menjalani pola makan vegetarian
– Konsumsi obat-obatan yang tertentu

Tanda-tanda dari kekurangan Vitamin D dari bayi sampai anak-anak
Berikut ini gejala pada bayi dan anak-anak yang mengalami berbagai gejala pada kekurangan vitamin D:
– Mengalami nyeri tulang
– Pada bagian kaki akan mengalami pembengkokan
– Sering terserang penyakit
– Masa pertumbuhan menjadi terlambat
– Kram dan kejang pada otot
– Sesak napas

Tanda-tanda kekurangan vitamin D pada orang dewasa
Beriku ini gejala pada orang dewasa yang mengalami berbagai kondisi saat kekurangan vitamin D:
– Mengalami kerontokan rambut
– Tubuh mudah lelah
– Sering mengalami depresi
– Tulang menjadi keropos dan mudah patah

Benarkah Bubble Tea Bahaya Bagi Tubuh Anda?

Sekarang, Bubble tea merupakan salah satu minuman sangat populer dan favorit. Bahkan sudah banyak bermunculan banyak sekali mitra usaha membuka usaha ini karena sangkin banyak peminatnya.

Bubble milktea ini sangatlah populer di Indonesia. Namun ada isu yang sempat muncul di media sosial. Apakah Bubble Tea bahaya untuk kesehatan anda?

Lebih baik anda harus tahu dahulu dan pastikan anda tahu nutrisi dan kalori di bubble tea ini ya. Dan apakah itu aman untuk kesehatan atau tidak jika diminum secara rutin.

Bubble Milktea sendiri ialah minuman manis yang dibuat dari perpaduan antara teh dan susu. Dan di tambahkan topping boba yang terbuat dari tepung tapioka yang telah direbus dan memiliki tekstur kenyal dan lembut.

Nutrisi yang Terkandung dalam Bubble Tea

Tahukah anda bahwa kandungan Nutrisi dalam 1 gelas bubble milktea itu mengandung kalori sekitar 230 – 450 kalori. Karbohidratnya 54 – 70 gram. Kadar gulanya : 30 – 70 gram.

Jika anda rutin meminum minuman ini dijamin anda akan mengalami obesitas. Karena meiliki kalori, karbo, beserta gula yang cukup tinggi.

Apakah akan berbahaya jika mengkonsumsinya berlebihan?

Pastinya apapun yang di konsumsi secara berlebihan akan berbahaya bagi tubuh anda. Dapat dipastikan jika anda mengonsumsi bubble tea yang berlebihan, anda akan :

1. Berat Badan Meningkat

Dengan jumlah kalori dan gula yang tinggi dapat membuat anda menimbun lemak yang berlebih jika terlalu banyak mengonsumsinya.

2. Resiko Sembelit Meningkat

bubble milktea mengandung serat yang sedikit. Sehingga anda dapat terkena sembelit jika mengkonsumsinya terlalu banyak dan berlebihan.

3. Resiko Diabetes

Kadar gula yang terkandung di dalam minuman ini sangatlah tinggi dan bobanya juga mengandung karbohidrat yang tinggi juga. Oleh karena itu anda jangan minum terlalu banyak karena akan meningkatkan resiko terkena diabetes.

Jumlah asupan gula yang dibutuhkan oleh tubuh wanita kira kira 100 kalori per harinya atau sekitaran 6 sendok teh per harinya. Sedangkan Untuk pria adalah 150 kalori atau 9 sendok teh per harinya.

Jadi jagalah tubuh anda ya guys. Bubble Tea memang enak dan lezat namun jika terlalu banyak mengonsumsinya malah akan merugikan kesehatan anda.

Bagi Anda Yang Ingin Menurunkan Berat Badan Cobalah Diet Garam

Jika anda yang sedang melakukan diet, harusnya anda sudah tidak asing lagi dengan adanya diet gula dan diet nasi. Saat ini sudah muncul lagi diet garam. Untuk diet garam sendiri tergolong cukup sulit dan banyak yang kerap gagal saat menjalani diet garam ini.

Bukannya kami menakuti anda, tetapi pola makan keseharian kita biasanya selalu dibumbui dengan garam. Selain menjaga badan yang ideal, diet garam juga dapat membantu anda meminimalkan tekanan darah tinggi dan bagi yang mengidap penyakit jantung.

Tujuannya merupakan menguragi resiko yang dapat membuat anda terkena serangan jantung maupun penyakit lainnya yang diakibatkan oleh makan makanan garam yang berlebih.

Sebenarnya garam itu merupakan mineral yang sangat penting untuk tubuh kita menjalan fungsinya dengan baik. Garam dapat membantu tubuh kita meregulasi cairan, menyeimbangkan tekanan darah, dan menyeimbangkan elektrolit. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan itulah yang membuatnya menjadi bahaya bagi tubuh kita.

Garam secara alami ada di dalam makanan seperti telur, maupun sayuran dan itu tentunya tidak berbahaya bagi tubuh kita.

Manfaat Diet Garam

Umumnya orang yang melakukan diet garam akan dibatasi 2.000-3.000 mg untuk per harinya. Sebagai pengetahuan umum untuk yang masih awam, satu sendok teh garam itu sudah mengandung kurang lebih 2.300 mg sodium di dalamnya.

Ada Beberapa manfaat juga bagi yang sedang menjalani diet tanpa garam, yaitu :

Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Jika tekanan darah anda terlalu tinggi itu dapat menyebabkan penyakit lain seperti store hingga jantung.

Sudah ada puluhan penelitian dan itu telihat bahwa orang yang melakukan diet tanpa garam kurang lebih 4 minggu tekanan darahnya jauh menurun.

2. Dapat Mengurangi Resiko Terkena Kanker

Dari penelitian yang sudah dilakukan, tiap 5 gram batas garam yang dibutuhkan oleh tubuh yang anda konsumsi dapt meningkatkan resiko terjadinya kanker hingga 12%.

Garam ini biasanya berasal dari makanan yang telah di proses secara berlebihan dan biasanya rasanya sangat gurih.

Tidak cukup sampai itu, biasanya mengonsumsi garam berlebihan juga dapat membuat dinding mukosa di perut anda menjadi rusak dan dapat meningkatkan inflamasi.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Pisang adalah salah satu makanan yang paling banyak di konsumsi bagi orang yang sedang diet maupun para atlet dunia. Jika ingin mendapatkan pisang pun mudah dapat di supermarket atau pasar trandisional. Pisang juga mempunyai segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung, menurunkan berat badan, dan pencernaan. Apa saja manfaat dari mengkonsumsi pisang? mari simak berikut ini :

Mengatasi Penyakit Usus Dan Perut

Manfaat dari pisang untuk kesehatan adalah membantu mengatasi penyakit usus dan perut karena pisang mempunyai kandungan vitamin C dan juga dapat mentransformasi bacilius yang jahat menjadi bacilius yang bersahabat. Oleh karena itu, saat sedang mengalami diare sebaiknya konsumsi pisang yang utuh atau krim pisang. Untuk yang sedang mengalami penyakit usus sebaiknya konsumsi pisang yang di campur dengan susu cair.

Pisang Baik Untuk Ibu Hamil

Bagi para ibu hamil sangat di sarankan untuk konsumsi pisang karena di dalam pisang mempunyai asam folat yang sangat mudah di serap oleh janin melalui rahim. Namun jangan di konsumsi secara berlebihan karena satu buah pisang mengandung sekitar 85 – 100 kalori.

Membantu Pemulihan Saat Berhenti Merokok

Pisang mempunyai kandungan Vitamin B yang tinggi, kalium, dan magnesium yang mempunyai peran untuk membantu pemulihan cepat dari efek rokok.

Sebagai Sumber Energi

Pisang menjadi salah satu makanan yang mudah di cerna karena kandungan gula dalam pisang dapat di buah menjadi sumbernya tenaga dengan cepat dan sangat bagus untuk pembentukan tubuh, kerja otot, dan juga menghilangkan rasa lelah.

Membantu Meredakan Sakit Maag

Manfaat lain dari pisang adalah dapat membantu meredakaan sakit maag dengan melapisi selaput lambung dan juga dapat di konsumsi tanpa distres.

Mencegah Asma

Para ahli di salah satu studi Imperial College di London menemukan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi pisang setiap hari mempunyai resiko terkena asma lebih kecil hingga 34% daripada yang jarang mengkonsumsi pisang.

Itulah beberapa manfaat dari pisang yang harus kalian ketahui. Semoga artikel ini menambah wawasan dan bermanfaat untuk kesehatan kalian.

KESEHATAN MATA

Mata adalah sebuah panca indera yang sangat ensensial atau penting dan kenyataan kita sering lupa untuk memlakukan perawatan mata .

Kita harus periksa mata pada setiap bulan dan mungkin penglihatan yang tidak di tangani akan berkembang semakin parah dan dapat menyebabkan sakit kepala , mata juga butuh nutrisi baru baru ini bahwa vitamin dan kelompok antioksidan bisa mencegah nutrisi yang sangat baik buat mata adalah mengonsumsi wortel lebih banyak .

Dengan adanya meningkat perhatian terhadap kesehatan khususnya mata , kesehatan di sebabkan oleh pesatnya produk produk kesehatan atau makanan kesehatan . jika anda memakai kontak lensa rawatlah dengan baik dan cari kontak lensa yang dengan kualitas baik , istirahatkan mata hampir semua orang bisa merasakan menjadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer .

Memakai kontak lensa yang sesuai dengan ajuran atau yang di sarankan dari tumpukan protein yang dapat mengaburkan penglihatan kita , semakin lama kita memakai kontak lensa kita semakin tinggi resiko mata kita yang terkenak infeksi , menngunakan filter monitor supaya mengurangi cahaya sinar yang menyilaukan dan radiasi yang di pancarkan layar monitor menjaga jarak pandang pada meletakan monitor atau buku . jangan mengucek mungkin anda merasakan gatal makanya jangan di kucek .

Cara menjaga mata ?

mengonsumsi makanan yang sehat
menggunakan kaca mata untuk penangkal sinar matahari pada waktu beraktivitas di luar ruangan
tidak merokok , merokok dapat menyebabkan katarak
melakukan pemeriksaan yang secara rutin
Sering kita memain gadget pada malam hari karena bisa menyebabakan mata tegang atau di sebut dengan sebagai strain . kurang nya makan sayur dan buah di dalam makanan dan buah harus mengandung vitamin atau kandungan vitamin lain nya.

Kurang tidur akan membuat sirkulasi cairan mata dan dapat memicu mata bengkak , selalu pakai pelindung mata setiap kali beraktivitas .

Tidak hanya mengonsumsi wortel saja dalam salah satu indera manusia yang sangat memiliki peranan penting.

Makanan yang harus di konsumsi adalah daging , kacang , ikan buah , sayuran hijau dan biji bijian .

SEMOGA BERMANFAAT

PERISTIWA MENGHARUKAN GARA GARA VIRUS CORONA

Dengan guncang nya virus corona yang masih diketahui masyarakat dunia pada khususnya masyarakat yang ada di tiongkok . virus yang berasal dari wuhan bisa mematikan , dan itu terus mematikan korban yang sementara obatnya belum ditemukan.

Dan gara gara virus corona masker pelindung wajah kini menjadi langka di tiongkok , virus corona juga membuat orang jadi tidak berani menyentuh barang -barang lain dan menyentuh lift pada umum nya langsung dengan sentuhan tangan .

Warga demi mendapatkan masker pelindung wajah sehingga warga xiamen harus mendapatkan lotre terlebih dahulu dan masker sekarang sudah menjadi barang yang paling di cari di tiongkok.

Supaya menhindari dari virus corona pada saat menekan tombol lift dengan tusuk gigi epidemi yang membuat layanan harus beradaptasi dan pada saat ini warga panik dan sangat bingung mau keluar rumah atau tetap bertahan di dalam rumah .

dan dari hasil yang sudah di teliti tidak menunjukan demam dan sesak napas , mendirikan posko untuk siaga wabah corona dan posko ini juga menjadi posko koordinasi antar stakeholder di bandara , area isolasi pesawat yang sudah di siapkan dan harga bawang menjadi menipis lebih dari 40.000 kasus yang terkenak virus corona terjadi di tiongkok dan meminta semua pemerintah dunia semakin waspada dan harus berkerja sama sekarang juga wuhan membuka rumah sakit kedua dengan sejumlah kasus virus corona dan wuhan sudah memenuhi janji nya akan membuka rumah sakit yang kedua di bangun sangat cepat pada akhir pekan dari sejumlah maskapai penerbangan dunia pun memutuskan agar menghentikan sementara semua layanan dari dan ke tiongkok selain itu juga ada yang meningal di hongkong dan 1 lagi di filipinna yaitu sebanyak 871 pasien , otoritas kesehatan tiongkok bisa di sebut total pasien nya yang meningal hingga saat ini mencapai setidaknya 910 jiwa virus corona juga sudah menampakan tanda yang akan melamban dengan sebanyak 97 nyawa melayang di tiongkok .

Negara negara yang juga sudah mengevakuasi warwa mereka dari provinsi hubei dan sedang menempatkan mereka di fasilitas karantina .

SEMOGA BERMANFAAT

Beberapa Minuman Dan Makanan Yang Dapat Memicu Penyakit Kanker

Pada usia yang semakin meningkat, sebaiknya kalian mulai lebih selektif untuk memilih makanan, dikarenakan makanan yang kalian makan dapat menimbulkan pengaruh untuk tubuh kalian, baik itu negatif atau positif. Beberapa makanan bersifat karsinogenik, yang artinya mengandung zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.

Makanan apa saja yang bisa bersifat karsinogenik dan juga bagaimana penjelasannya? simak selengkapnya di bawah ini! Dan baca sampai tuntas.

A. Kacang Tanah
Kacang tanah mempunyai kandungan protesin yang sangat banyak. Tetapi, kacang tanah yang kalian simpan dengan buruk bisa menganfung aflatoksin, zat yang diproleh dari jamur dan bisa meningkatkan resiko kanker hati. Jamur bertanggung jawan atas kanker ini merupakan A. parasiticus dan aspergillus flavus, jelas laman DR. Weil.

B. Minuman Panas
Di saat hujan turun, bisa sempurna jika kalian didampingi dengan secangkir teh atau kopi yang hangat. Tetapi, pastikan suhunya tak terlalu panas, karena, minuman bisa membakar kerongkongan ( esofagus) dan dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. Pastikan suhunya tak melebihi 155°F ( setara 66,6°C) buat mengurangi resikit terjadinya penyakit kanker.

C. Pasta
Penelitian menemukan hubungan di antara pasca dan resiko penyakit kanker. Penjelasannya, di dalam karbohidrat pasta ini mempunyai potensi insulinemik dan gelikemik yang banyak, dan dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. menurut para peneliti yang di publikasikan pada jurnal annals of oncology, dan pasta mempunyai keterkaitan dengan kanker kolorektal dan kanker payudara.

D. Minuman Bersoda
Minuman soda dingin pada siang hari yang terik bisa terasa sangat melegakan. selain dapat meningkatkan berat badan, minuman soda juga bersifat karsinogenik, dan menurut para penelitian yang dipublikasikan pada America Journal of Clinical Nutrition, apa bila kalian meminum minuman soda 1-2 kaleng perhari dapat menignkatkan resiko penyakit kanker prostat sebesar 45 perseb.

E. Makanan Gosong
Penahkan kalian memakan makanan yang gosong? Kalian meras bodo amat pada makanan yang gosong itu tetap kalian memakannya dikarenakan sayang jika di buang. padahal, makanan yang gosong mempunyai kandungan zat karsinogenik yang tidak kenal dengan nama dan dapat memicu resiko penyakit kanker.

Nah, itulah beberapa minuman dan makanan yang bersifat dan juga resiko meningkatkan penyakit kanker pada kemudian harinya. Jangan mengkonsumsi berlebihan.
Semoga Bermanfaat!!!