Tag: Kesehatan

Juvenstus Dikabarkan Akan Pecat Andrea Pirlo Pada Musim Ini

Suara dari sumbang yang telah menuntut juventus untuk memecat sang peltih, Andre Pirlo, Semakin yang terdengar lantang belakangan ini. Kabar baiknya untuk mereka, Manajemen klub yang nampaknya memiliki sebuah pandangan yang begitu sama.

Juventus sedang terpuruk pada musim ini. Mereka yang baru saja merewlakan gela Scudetto yang berpindah tangan di salah satu rival bebuyutannya, Inter Milan yang menduduki puncak dari klasemen sejak pekan yang ke 22 silam.

Tak hanya itu saja, mereka juga yang akan dipastikan gagal untuk meraih trofi impiannya yakni di Liga Champions. CR telah dipastikan akan tersingkir setelah kalah agresivitas gol yang dari tim penyandang dengan status kuda hitam.

Dan buruknya lagi, Bianconeri telah terancam tak bisa bermain yang di Liga Champions pada musin depan. Bukan yang disebabkan polemik European Super Leage, Namun karena dari kans mereka finis yang di empat besar untuk klasemen pada akhir Serie A kian yang telah mengecil.

Sudah tak heran suaran sumbang menginginkan Pilo cabut, entah mundur atau dipecat, semaki yang terdenar lantang. Prestasi yang telah menjuarai pada supercoppa italiana dan juga potensi yang untuk merani gelar Coppa italia yang nampaknya tak bisa untuk menyelamatkannya.

Untuk keinginan fans yang seperti ini sampai yang di telinga manajemen klub. akan yang tetapi. untuk mereka yang tak berniat untuk melakukan pergantian pelatih pada saat beberapa pertandingan juventus yang tersisa digelar dalam waktu berdekatan.

Kendati demikian, publik seperti hanya akan melihat pilo di kursi untuk kepelatihan juventus sampai 2020/2021 yang berakhir. Dalam laporan Corriere della sera, Andrea Agnelli ini yang selaku dari predisen tim yang telah berniat melakukan pergantian pelatih pada akhir musim ini Ujarnya.

Kamu Doyan Makan Mi Instant? Baca Dahulu Nih, 3 Dampak Buruknya Untuk Kesehatan Tubuh

Mi instant rasanya sudah menjadi makanan paling populer di kalangan anak muda jaman sekarang. Rasanya yang enak, mudah di buat, dan harganya yang murah sehingga tidak heran jika siapa saja akan suka mengkonsumsi mi instant.

Namun, di balik rasa dan kemudahan yang di tawarkan mi instant ini nyatanya kamu tidak akan menemukan nutrisi yang baik untuk tubuh kamu.  Jika mi instant di konsumsi terlalu sering akan membuat pola makan kamu menjadi tidak seimbang. Tak sampai situ saja, konsumsi mi terlalu sering juga menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan hingga paling parah bisa mengakibatkan kematian dini.

Berbicara dampak buruk dari konsumsi mi instant, berikut ini ada beberapa ulasan yang bisa kamu jadikan contoh untuk berhenti konsumsi mi instant.

1. Diabetes

Karbohidrat menjadi salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh untuk di ubah menjadi energi. Dalam mi instant kamu juga bisa menemukan karbohidrat, tapi karbohidrat dalam mi instant hanyalah karbohidrat sederhana. Jika karbohidrat sederhana ini di konsumsi terlalu sering akan meningkatkan kada gula dalam darah dengan cepat, kenaikan kadar gula darah ini akan memicu resistensi insulin, yang di mana hal ini akan meningkatkan resiko diabetes yang lebih besar.

2. Hipertensi

Mi instant terkenal dengan bumbu penyedap yang menjadi juru kunci dari rasa gurih mi tersebut. Tapi, di balik rasa yang gurih dan nikmat itu, bumbu mi instant yang kamu konsumsi ternyata memiliki kandungan natrium dalam jumlah yang banyak. Dikutip dari sebuah laman kesehatan, sebungkus bumbu mi instant memiliki kandungan natirium sebanyak 1.580 miligram.

Padahal, konsumsi natirum perhari yang di sarankan WHO harus kurang dari 2.000 miligram. Jika seseorang mengkonsumsi natirum sampai berlebih perharinya, orang tersebut akan beresiko terkena darah tinggi atau bahasa medisnya hipertensi.

3. Penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu dampak buruk kesehatan yang bisa di timbulkan dari konsumsi mi instant yang terlalu sering. Dalam sebuah studi yang melibatkan lebih dari 3.500 mahasiswa dan siswi dengan rentan usia dari 19 sampai 28 tahun. Mereka di suruh untuk memeriksakan kesehatan mereka.

Setelah selesai melakukan para peserta yang ikut di berikan pertanyaan mengenai seberapa sering mereka konsumsi mi instant dalam satu tahun sebelum survei ini di lakukan.

Dari hasil yang di dapat, peserta dengan konsumsi mi instant yang terlalu sering memiliki resiko kerdiometabolik yang bisa menimbulkan penyakit dan masalah jantung.

Kamu Harus Tahu, Ini 3 Manfaat Royal Jelly Bagi Kesehatan

Royal jelly merupakan zat yang menyerupai gelatin yang di buat oleh lebah madu untuk di jadikan makanan bagi sang lebah ratu serta anak-anaknya. Dari jaman berabad-abad yang lalu, royal jelly ini sudah di pergunakan dalam obat-obatan tradisional. Sampai sekarang ini, royal jelly yang kaya khasiat ini masih banyak di gunakan dalam berbagai produk kecantikan, obat-obatan, dan makanan.

Nyatanya, royal jelly memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Bahkan, sudah banyak penelitian yang berhasil membuktikan manfaat luar biasa yang di berikan royal jelly bagi kesehatan.

Supaya menambah pengetahuan kamu untuk menjaga kesehatan tubuh, berikut ini manfaat luar biasa royal jelly bagi kesehatan yang wajib kamu tahu.

1. Menurunkan kadar kolesterol

Dari sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 35 wanita pascamanopause, mengkonsumsi 150 mg royal jelly setiap harinya memberikan hasil yang mengejutkan. Pasalnya dalam tubuh wanita  tersebut mengalami peningkatan  kolesterol baik hingga 7,7 persen dan juga menekan turun kolesterol jahat hingga 4,1 persen.

Hasil ini juga di perkuat dengan sebuah studi yang melibatkan lebih dari 30 orang dewasa dengan riwayat kolesterol yang di berikan 300 mg  royal jelly di setiap harinya. Alhasil, saat memasuki bulan ke tiga, kolesterol jahat dalam tubuh orang tersebut mengalami penurunan yang signifikan.

2. Menurunkan tekanan darah

Royal jelly mampu menurunkan tekanan darah sehingga sangat bagus dalam menjaga kesehatan jantung dan aliran peredaran darah dalam tubuh.

Sebuah jurnal menyebutkan jika protein spesifik yang terkandung dalam royal jelly memiliki kemampuan untuk mengendurkan sel-sel otot yang ada di pembuluh darah serta arteri, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatkan fungsi kerja otak

Sebuah studi yang melibatkan tikus dengan tingkat stres yang kemudian di obati menggunakan royal jelly memperlihatkan tingkat stres yang di alami tikus tersebut menurun dengan pesat dan memiliki sistem saraf yang lebih kuat dari pada kelompok tikus lainnya.

Studi lainnya juga menunjukan hasil yang baik, sebab royal jelly yang di berikan pada tikus pascamenopause mendapatkan peningkatan memori dan mengurangi gejala stres.

 

Fakta Manfaat Besar Mudah Didapatkan Dengan Konsumsi Sayur Pakcoy

Sayur Pakcoy atau yang biasa dikenal sebagai sebutan sawi baby ini yang merupakan tanaman yang berasal dari China. Pakcoy ini yang merupakan sebuah varietas tanaman yang termasuk satu keluarga bersama tanaman sayur sawi putih dan sayur sawi hijau juga loh.

Pakcoy ini yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yaitu vitamin A-C-K-B6. karbohidrat, serat, kalium, magnesium, zat besi dan protein. Penasaran sekali bukan manfaat dari mengonsumsi pakcoy ini?

Inilah Beberapa Manfaat Saat Konsumsi Sayur Pakcoy

Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk penyakit jantung yang merupakan sebuah penyakit yang mematikan nomot satu di dunia. Pakcoy ini yang dapat bisa menjaga kesehatan jantung karena pakcoy yang telah mengandung vitamin B6 dan asam folat yang berfungsi dalam menekan hemosostein asam amino didalam darah. Hal yang dapat merendahkan kadar hemosostein yang dapat bisa memicu risiko penyakit kardiovaskular.

Mata Menjadi Penglihatan Sangat Jelas
sayur Pakcoy ini adalah salah satu tanaman hijau yang telah memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi selain dari sayur pakcoy ini juga yang mengandung zat lutein, zea xhantin dan beta karoten yang sangat berguna sekali untuk kesehatan retina mata anda. Karotenoid yang ada pada pakcoy ini berperan dalam memperbaiki penglihatan dimalam hari. dan yang dapat mencegah katarak dan menghambat degradasi mocular.

Kulit Tubuh Semakin Halus
Kulit anda yang akan semakin cantik, hali dan sehat ini yang dapat dimiliki dengan cara anda yang mengonsumsi sayur pakcoy saja. Dari antioksidan pada pakcoy ini yang dapat menghalau pada radikal yang bebas akibat polusi dan paparan sinar matahari ini yang berlebihan. Namun itu, sayur pakcoy ini yang mengandung vitamin C dan K yang dapat bisa membantu anda untuk yang meningkatkan produksi kalogen sehingga kulit yang menjadi kenyal lembab dan tidak berkeriput lho.

Demikian inilah tadi yang kami jelaskan beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi sayur pakcoy ini. Semoga bermanfaat anda membaca nya ya.Terima Kasih

Ingin Mencoba? Penjelasan Diet Sirtfood Yang Digunakan Artis Hollyword

Assortment of vegetables and green herbs. Market. Vegetables in a basket on a dark background

Dalam pekan ini diet sirfood kini sedang naik daun, Oleh sebab itu, metode yang ini telah berhasil yang dijalani para penyanyi adele dan membuat kehilangan 80 pound Berat badan atau yang setara dengan 50.2 kilogram.

Tak hanya Adele, figur publik yang kini sukses menjalani diet sirtfood ini nyang merupakan Pippa Middleton, Lorraine Pascale ( koki televisi dari Inggris). Jodie Kidd dan masih banyak yang lainnya.

Apakah penasaran, apa saja yang boleh dan dilarang untuk mengonsumsi jika menjalani diet sirtfood ini? Untuk pola makan tersebut pasti aman untuk kesehatan tubuh lho.

Inilah Beberapa Pola Makan Jika Lakukan Diet Sirtfood

Rekomendasi Makanan Dalam Diet Sirtfood
Apakah percaya? makanan yang ada mengandung aktivator sirtuin ini yang bisa memberi sinyal poada tubuh untuk bisa meningkatkan metabolisme dan massa otot pada saat tubuh anda yang sedang membakar lemak. Mengapa? makanan apa yang direkomendasikan untuk diet sirtfood ini?

Makanan yang telah dianjurkan adalah stoberi, anggur merah, brokoli, kacang kenari, arugula, sawi putih, bluberry, bawang putihm chocolate, paprika. matcta, minyak zaitun.

Anda yang tidak boleh pilih yang lainnya dan hanya mengonsumsi cokelat atau anggu saja. Oleh karena itu yang membutuhkan lebih banyak serat dan antioksidan dan makanan kaya nutrisi.

Untuk Awal Minggu Pertama, Asupan Kalori Harus Dibatasi
Untuk melakukan diet sirtfood yang dibagi untuk menjadi dua fase yaitu hypersuccess dan pemeliharan. Setiap fase yang memiliki waktu dalam seminggu.

Pertama adalah, asupan kalori yang harus dibatasi maksimal 1.000 kalori dalam perhari, selama 3 hari pertama. Asupannya terdiri dari tiga porsi jus hijau, dalam satu porsi makanan yang mengandung tinggi sirtuin dan dua kotak dark chocolate. Penelitian pada fase pertama yang melaklukan diet sirtfood ini tidak boleh minum alkohol. yang diperbolehkan hanyalah air putih, teh dan kopi saja.

Diet Berbasis Nabati
Diet ini adalah diet berbasis nabati yang sangat tinggi antioksidan. Makanan yng aktivator sirtuin, protein yang dalam tubuh telah mengatur metabolisme, peradangan dan umur sel.

Diet sirtfood yang telah berkembang dan ahli gizi dari inggris. Makanan yang mengandung sirtuin ini dipercaya bisa membakar lemak dengan cara cepat lho.

Demikian inilah berapa cara yang patut kami coba, bila dulakukan diet ini harus secara konsisten ya, Berat badan anda anda bisa tercapai ideal jika kamu konsisten dengan cara ini.

Waspada! Beberapa Efek Samping Saat Mengonsumsi Bawang Putih Berlebihan

Untuk anda yang menjadi seorang yang penyukai bawang putih dengan melahap dengan segala sesuatu yang telah berbau bawang putih, Untuk inilah yang pada saat anda untuk bisa mengetahui efek sampingnya lho.

Bawang putih ini yang merupakan salah satu bahan yang paling umum dan yang dikonsumsi oleh banyak orang. BAwang putih yang tak hanya yang digunakan saat memasak saja, tetapi ada yang sering yang dianggap seperti obat. Untuk bawang putih ini yang dapat membantu anda untuk yang mencegah banyaknya penyakit yang karena dari sifat obat anda.

Untuk itu semua hal yang ada di dunia ini yang telah memiliki pro dan kontra sendiri, dengan begitu dari bawang putih, saya yang akan berbagi dalam beberapa efek samping yang kelebihan bawang putih ini dan harus anda sadarinya.

Beberapa Efek Samping Saat Konsumsi Bawang Putih

Sakit Kepala
Jika anda yang mengonsumsi bawang putih dengan bentuk yang mentah dapat memicu sakit kepala anda juga. Dan ini yang mungkin saja tak menyebabkan sakit kepala yang di tempat dengan yang secara langsung, tetapi yang dapat memicu prosesnya. Hal ini yang karena, mengonsumsi bawang putih yang mentah ini dapat bisa merangsangkan pada saraf trigeminal untuk dapat melepaskan neuropeptida yang masuk di selaput otak dan dapat memicu sakit kepala anda.

Aroma Bau Mulut
Jika anda yang kurangnya kebersihan pribadi mungkin salah satu penyebab bau busuk yang ada pada mulut anda, itu mungkin akibat dari mengkonsumsi bawang putih. Hal ini yaitu, ada berbagai bahan kimia dari bawang putih ini yang berkontribusi dan dapat menyebabkan bau terhadap mulut anda.

Menyebabkan Mual Dan Mulas
Pada penelitian, jika mengonsumsi bawang putih yang mentah dalam jumlah yang telah berlebihan dan yang akan menyebabkan muntah dan bahkan mulas. terutama untuk anda yang mengonsumsi dengan keadan perut yang kosong. Hal ini yang karena dari bawang putih ini yang memiliki senyawa tertentu yang dapat bisa menyebabkan penyakit refluks gastroesofageal. Untuk yang bisa menghindari ini, anda yang harus selalu bisa membatasi asupan bawang putihnya.

Anda jangan konsumsi bawang putih ini dengan yang secara berlebih ya. Karena mengonsumsi bawang putih ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang sudah kami jelaskan ini, Semoga artikel ini bermanfaat ya. Terima Kasih!

Benarkah Bubble Tea Bahaya Bagi Tubuh Anda?

Sekarang, Bubble tea merupakan salah satu minuman sangat populer dan favorit. Bahkan sudah banyak bermunculan banyak sekali mitra usaha membuka usaha ini karena sangkin banyak peminatnya.

Bubble milktea ini sangatlah populer di Indonesia. Namun ada isu yang sempat muncul di media sosial. Apakah Bubble Tea bahaya untuk kesehatan anda?

Lebih baik anda harus tahu dahulu dan pastikan anda tahu nutrisi dan kalori di bubble tea ini ya. Dan apakah itu aman untuk kesehatan atau tidak jika diminum secara rutin.

Bubble Milktea sendiri ialah minuman manis yang dibuat dari perpaduan antara teh dan susu. Dan di tambahkan topping boba yang terbuat dari tepung tapioka yang telah direbus dan memiliki tekstur kenyal dan lembut.

Nutrisi yang Terkandung dalam Bubble Tea

Tahukah anda bahwa kandungan Nutrisi dalam 1 gelas bubble milktea itu mengandung kalori sekitar 230 – 450 kalori. Karbohidratnya 54 – 70 gram. Kadar gulanya : 30 – 70 gram.

Jika anda rutin meminum minuman ini dijamin anda akan mengalami obesitas. Karena meiliki kalori, karbo, beserta gula yang cukup tinggi.

Apakah akan berbahaya jika mengkonsumsinya berlebihan?

Pastinya apapun yang di konsumsi secara berlebihan akan berbahaya bagi tubuh anda. Dapat dipastikan jika anda mengonsumsi bubble tea yang berlebihan, anda akan :

1. Berat Badan Meningkat

Dengan jumlah kalori dan gula yang tinggi dapat membuat anda menimbun lemak yang berlebih jika terlalu banyak mengonsumsinya.

2. Resiko Sembelit Meningkat

bubble milktea mengandung serat yang sedikit. Sehingga anda dapat terkena sembelit jika mengkonsumsinya terlalu banyak dan berlebihan.

3. Resiko Diabetes

Kadar gula yang terkandung di dalam minuman ini sangatlah tinggi dan bobanya juga mengandung karbohidrat yang tinggi juga. Oleh karena itu anda jangan minum terlalu banyak karena akan meningkatkan resiko terkena diabetes.

Jumlah asupan gula yang dibutuhkan oleh tubuh wanita kira kira 100 kalori per harinya atau sekitaran 6 sendok teh per harinya. Sedangkan  Untuk pria adalah 150 kalori atau 9 sendok teh per harinya.

Jadi jagalah tubuh anda ya guys. Bubble Tea memang enak dan lezat namun jika terlalu banyak mengonsumsinya malah akan merugikan kesehatan anda.

Bagi Anda Yang Ingin Menurunkan Berat Badan Cobalah Diet Garam

Jika anda yang sedang melakukan diet, harusnya anda sudah tidak asing lagi dengan adanya diet gula dan diet nasi. Saat ini sudah muncul lagi diet garam. Untuk diet garam sendiri tergolong cukup sulit dan banyak yang kerap gagal saat menjalani diet garam ini.

Bukannya kami menakuti anda, tetapi pola makan keseharian kita biasanya selalu dibumbui dengan garam. Selain menjaga badan yang ideal, diet garam juga dapat membantu anda meminimalkan tekanan darah tinggi dan bagi yang mengidap penyakit jantung.

Tujuannya merupakan menguragi resiko yang dapat membuat anda terkena serangan jantung maupun penyakit lainnya yang diakibatkan oleh makan makanan garam yang berlebih.

Sebenarnya garam itu merupakan mineral yang sangat penting untuk tubuh kita menjalan fungsinya dengan baik. Garam dapat membantu tubuh kita meregulasi cairan, menyeimbangkan tekanan darah, dan menyeimbangkan elektrolit. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan itulah yang membuatnya menjadi bahaya bagi tubuh kita.

Garam secara alami ada di dalam makanan seperti telur, maupun sayuran dan itu tentunya tidak berbahaya bagi tubuh kita.

Manfaat Diet Garam

Umumnya orang yang melakukan diet garam akan dibatasi 2.000-3.000 mg untuk per harinya. Sebagai pengetahuan umum untuk yang masih awam, satu sendok teh garam itu sudah mengandung kurang lebih 2.300 mg sodium di dalamnya.

Ada Beberapa manfaat juga bagi yang sedang menjalani diet tanpa garam, yaitu :

  1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Jika tekanan darah anda terlalu tinggi itu dapat menyebabkan penyakit lain seperti store hingga jantung.

Sudah ada puluhan penelitian dan itu telihat bahwa orang yang melakukan diet tanpa garam kurang lebih 4 minggu tekanan darahnya jauh menurun.

2. Dapat Mengurangi Resiko Terkena Kanker

Dari penelitian yang sudah dilakukan, tiap 5 gram batas garam yang dibutuhkan oleh tubuh yang anda konsumsi  dapt meningkatkan resiko terjadinya kanker hingga 12%.

Garam ini biasanya berasal dari makanan yang telah di proses secara berlebihan dan biasanya rasanya sangat gurih.

Tidak cukup sampai itu, biasanya  mengonsumsi garam berlebihan juga dapat membuat dinding mukosa di perut anda menjadi rusak dan dapat meningkatkan inflamasi.

Beberapa Minuman Dan Makanan Yang Dapat Memicu Penyakit Kanker

Pada usia yang semakin meningkat, sebaiknya kalian mulai lebih selektif untuk memilih makanan, dikarenakan makanan yang kalian makan dapat menimbulkan pengaruh untuk tubuh kalian, baik itu negatif atau positif. Beberapa makanan bersifat karsinogenik, yang artinya mengandung zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker.

Makanan apa saja yang bisa bersifat karsinogenik dan juga bagaimana penjelasannya? simak selengkapnya di bawah ini! Dan baca sampai tuntas.

A. Kacang Tanah
Kacang tanah mempunyai kandungan protesin yang sangat banyak. Tetapi, kacang tanah yang kalian simpan dengan buruk bisa menganfung aflatoksin, zat yang diproleh dari jamur dan bisa meningkatkan resiko kanker hati. Jamur bertanggung jawan atas kanker ini merupakan A. parasiticus dan aspergillus flavus, jelas laman DR. Weil.

B. Minuman Panas
Di saat hujan turun, bisa sempurna jika kalian didampingi dengan secangkir teh atau kopi yang hangat. Tetapi, pastikan suhunya tak terlalu panas, karena, minuman bisa membakar kerongkongan ( esofagus) dan dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. Pastikan suhunya tak melebihi 155°F ( setara 66,6°C) buat mengurangi resikit terjadinya penyakit kanker.

C. Pasta
Penelitian menemukan hubungan di antara pasca dan resiko penyakit kanker. Penjelasannya, di dalam karbohidrat pasta ini mempunyai potensi insulinemik dan gelikemik yang banyak, dan dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. menurut para peneliti yang di publikasikan pada jurnal annals of oncology, dan pasta mempunyai keterkaitan dengan kanker kolorektal dan kanker payudara.

D. Minuman Bersoda
Minuman soda dingin pada siang hari yang terik bisa terasa sangat melegakan. selain dapat meningkatkan berat badan, minuman soda juga bersifat karsinogenik, dan menurut para penelitian yang dipublikasikan pada America Journal of Clinical Nutrition, apa bila kalian meminum minuman soda 1-2 kaleng perhari dapat menignkatkan resiko penyakit kanker prostat sebesar 45 perseb.

E. Makanan Gosong
Penahkan kalian memakan makanan yang gosong? Kalian meras bodo amat pada makanan yang gosong itu tetap kalian memakannya dikarenakan sayang jika di buang. padahal, makanan yang gosong mempunyai kandungan zat karsinogenik yang tidak kenal dengan nama dan dapat memicu resiko penyakit kanker.

Nah, itulah beberapa minuman dan makanan yang bersifat dan juga resiko meningkatkan penyakit kanker pada kemudian harinya. Jangan mengkonsumsi berlebihan.
Semoga Bermanfaat!!!