Beberapa Jenis Teh Memiliki Kandungan Gizi Yang Tinggi Dan Menyehatkan

Teh yang merupakan sebuah minuma favorit yang disuka banyak orang. Apalagi jika yang diminum dalam keadaan yang bangga, teh ini bisa memberikan sebuah efek relaksasi yang menenangkan. Selain dari itu, teh ini yang dapat bisa meningkatkan pada kinerja otakmu, untuk bisa mempercepat pada pembakaran lemak dan mengurangi risiko kanker karena yang telah memiliki antioksidan.

Sudah tahukah anda dengan nilai gizi yang ada pada masing-masing minuman teh ini? dan minuman teh apa yang paling menyehatkan saat ini?

Inilah Beberapa Jenis Minuman Teh Dengan Kandungan Gizi

Teh Hitam
Ini aldaha sebuah jenis teh yang sering kami minuman disetiap pagi hari. Teh hitam ini biasanya yang lebih terjangkau dibandingkan dengan teh hijau. Namun dari itu juga, manfaatnya pun tidak kalah dari teh hijau. Tak heran lagi banyak orang yang telah menjadikan teh hitam ini yang sebagai minuman favoritnya lho.

Dalam 100 ml teh hitam ini, yang telah mengandung 2 kalori, 0 mg kolesterol. 3 mg natrium, 0.3 gram karbohidrat, 3 mg magnesium dan 20 mg kafein. Perlu anda ingat ini adalah teh hitam yang tak diberi gula ya.

Teh Campur Madu
Jika anda yang merasa bosan untuk minum teh yang hanya begitu-gitu saja? adan beberapa orang yang telah memberikan penambahan cariasi untuk bisa memperkaya citarasa. Contohnya, Menambahkan madu yang didalam teh agar rasanya lebih sangat manis.

Didalam secangkir teh yang dengan maduk ini telah memiliki kandungan 138 kalori, 0 gram lemak 75 potasium, 1.8 mg sodium dan 0.1 gram protin.

Teh Hijau
Teh hijau atau ocha panas inilah yang sering kita jumpai di restoran Jepang. Meski begitu, Anda bisa membuatnya sendiri. Teh hijau hangat digemari karena dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi stres, mengatur diabetes dan penyakit jantung.

Untuk satu cangkir teh hijau yang mengandung 0 kalori, 0 mg kolesterol, 0 gram karbohidrat, 0 gram protein. Jika Anda menambahkan madu ke dalamnya, nilai gizinya akan berubah menjadi 60 kalori dan 17 gram karbohidrat.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan