Dalam pekan ini diet sirfood kini sedang naik daun, Oleh sebab itu, metode yang ini telah berhasil yang dijalani para penyanyi adele dan membuat kehilangan 80 pound Berat badan atau yang setara dengan 50.2 kilogram.

Tak hanya Adele, figur publik yang kini sukses menjalani diet sirtfood ini nyang merupakan Pippa Middleton, Lorraine Pascale ( koki televisi dari Inggris). Jodie Kidd dan masih banyak yang lainnya.

Apakah penasaran, apa saja yang boleh dan dilarang untuk mengonsumsi jika menjalani diet sirtfood ini? Untuk pola makan tersebut pasti aman untuk kesehatan tubuh lho.

Inilah Beberapa Pola Makan Jika Lakukan Diet Sirtfood

Rekomendasi Makanan Dalam Diet Sirtfood
Apakah percaya? makanan yang ada mengandung aktivator sirtuin ini yang bisa memberi sinyal poada tubuh untuk bisa meningkatkan metabolisme dan massa otot pada saat tubuh anda yang sedang membakar lemak. Mengapa? makanan apa yang direkomendasikan untuk diet sirtfood ini?

Makanan yang telah dianjurkan adalah stoberi, anggur merah, brokoli, kacang kenari, arugula, sawi putih, bluberry, bawang putihm chocolate, paprika. matcta, minyak zaitun.

Anda yang tidak boleh pilih yang lainnya dan hanya mengonsumsi cokelat atau anggu saja. Oleh karena itu yang membutuhkan lebih banyak serat dan antioksidan dan makanan kaya nutrisi.

Untuk Awal Minggu Pertama, Asupan Kalori Harus Dibatasi
Untuk melakukan diet sirtfood yang dibagi untuk menjadi dua fase yaitu hypersuccess dan pemeliharan. Setiap fase yang memiliki waktu dalam seminggu.

Pertama adalah, asupan kalori yang harus dibatasi maksimal 1.000 kalori dalam perhari, selama 3 hari pertama. Asupannya terdiri dari tiga porsi jus hijau, dalam satu porsi makanan yang mengandung tinggi sirtuin dan dua kotak dark chocolate. Penelitian pada fase pertama yang melaklukan diet sirtfood ini tidak boleh minum alkohol. yang diperbolehkan hanyalah air putih, teh dan kopi saja.

Diet Berbasis Nabati
Diet ini adalah diet berbasis nabati yang sangat tinggi antioksidan. Makanan yng aktivator sirtuin, protein yang dalam tubuh telah mengatur metabolisme, peradangan dan umur sel.

Diet sirtfood yang telah berkembang dan ahli gizi dari inggris. Makanan yang mengandung sirtuin ini dipercaya bisa membakar lemak dengan cara cepat lho.

Demikian inilah berapa cara yang patut kami coba, bila dulakukan diet ini harus secara konsisten ya, Berat badan anda anda bisa tercapai ideal jika kamu konsisten dengan cara ini.