Tag: lifestyle

Janganlah Terus Terus Terjebak Hidup Yang Tidak Pasti. Ubahlah Mindset anda sekarang!

Semua orang pasti ada merasakan titik dimana hidupnya terus terusan merasa tidak cukup. Atau anda merasa iri pada orang lain atas apa yang anda tidak punya atau bisa anda capai dalam hidup anda. Cobalah Ubah mindset di kehidupan anda.

Sebenernya hal itu sudah biasa dan lumrah bagi anda yang berumum 20 tahunan. Tapi ada baiknya anda coba terapkan beberapa mindset ini di diri anda agar lebih gampang menghadapinya dan dapat membuat anda terus berusaha.

1. Buanglah Rasa Minder Pada Diri Anda

Rasa minder pada diri merupakan salah satu hal yang harus anda buang pada diri anda. Karena ini dapat membuat seseorang tidak dapat maju dan berkembang. Kenapa demikian?

Ya itu karena, anda akan stuck dan tidak bisa maju jika memiliki pemikiran ini. Anda ingin melakukan suatu usaha namun anda sudah minder duluan. Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Berjuanglah dan jangan pernah minder terhadap diri anda sendiri.

MINDSET MERUPAKAN HAL PENTING BAGI ANDA

2. Jangan Memikirkan Anda Selalu Bisa Diterima Oleh Orang Lain

Faktor yang ke dua ini, memang ada benarnya. Semua orang pastinya ingin membuat orang lain agar suka dengan dirinya. Itu boleh boleh saja, namun jangan sampai hal tersebut membuat anda menjadi terjebak dan terbebani oleh itu.

Percayalah pada diri sendiri bahwa anda sudah melakukan hal yang terbaik untuk orang orang lain.

3. Kesalahan Bukan Merupakan Hal yang Buruk

Seringkali mindset orang itu takut atau ragu dalam mengambil sebuah resiko jika ingin memulai sesuatu hal yang baru. Kebanyakan orang takut akan kesalahan yang diambil/dipilih.

Ingatlah tidak ada orang yang sempurna di dunia ini. Setiap orang pasti memiliki kesalahan siapapun itu. Jadi anda harus keluar dari zona nyaman anda dan teruslah melangkah tanpa takut akan kesalahan yang di perbuat.

4. Bersyukur

Walaupun simpel, ini merupakan faktor yang sangat penting dan banyak orang yang hampir melupakan hal ini. Ingatlah bersyukur karena saat anda benar benar lelah akan semua hal di sekitar anda, bersyukur merupakan salah satu jalan keluar terbaik agar tetap waras.

 

Bagi Anda Yang Ingin Menurunkan Berat Badan Cobalah Diet Garam

Jika anda yang sedang melakukan diet, harusnya anda sudah tidak asing lagi dengan adanya diet gula dan diet nasi. Saat ini sudah muncul lagi diet garam. Untuk diet garam sendiri tergolong cukup sulit dan banyak yang kerap gagal saat menjalani diet garam ini.

Bukannya kami menakuti anda, tetapi pola makan keseharian kita biasanya selalu dibumbui dengan garam. Selain menjaga badan yang ideal, diet garam juga dapat membantu anda meminimalkan tekanan darah tinggi dan bagi yang mengidap penyakit jantung.

Tujuannya merupakan menguragi resiko yang dapat membuat anda terkena serangan jantung maupun penyakit lainnya yang diakibatkan oleh makan makanan garam yang berlebih.

Sebenarnya garam itu merupakan mineral yang sangat penting untuk tubuh kita menjalan fungsinya dengan baik. Garam dapat membantu tubuh kita meregulasi cairan, menyeimbangkan tekanan darah, dan menyeimbangkan elektrolit. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan itulah yang membuatnya menjadi bahaya bagi tubuh kita.

Garam secara alami ada di dalam makanan seperti telur, maupun sayuran dan itu tentunya tidak berbahaya bagi tubuh kita.

Manfaat Diet Garam

Umumnya orang yang melakukan diet garam akan dibatasi 2.000-3.000 mg untuk per harinya. Sebagai pengetahuan umum untuk yang masih awam, satu sendok teh garam itu sudah mengandung kurang lebih 2.300 mg sodium di dalamnya.

Ada Beberapa manfaat juga bagi yang sedang menjalani diet tanpa garam, yaitu :

  1. Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Jika tekanan darah anda terlalu tinggi itu dapat menyebabkan penyakit lain seperti store hingga jantung.

Sudah ada puluhan penelitian dan itu telihat bahwa orang yang melakukan diet tanpa garam kurang lebih 4 minggu tekanan darahnya jauh menurun.

2. Dapat Mengurangi Resiko Terkena Kanker

Dari penelitian yang sudah dilakukan, tiap 5 gram batas garam yang dibutuhkan oleh tubuh yang anda konsumsi  dapt meningkatkan resiko terjadinya kanker hingga 12%.

Garam ini biasanya berasal dari makanan yang telah di proses secara berlebihan dan biasanya rasanya sangat gurih.

Tidak cukup sampai itu, biasanya  mengonsumsi garam berlebihan juga dapat membuat dinding mukosa di perut anda menjadi rusak dan dapat meningkatkan inflamasi.

Beberapa Cara Menyimpan Parfum Agar Baunya Tahan Lama

Semua orang pastinya menyukai orang yang wangi. Selain dari penampilan ternyata dari keharuman dapat membuat anda lebih diperhatikan orang dan dapat menarik lawan jenis anda. Salah Satunya cara menarik perhatian lawan jenis anda ialah dengan wangi parfum.

Aroma yang segar dan wangi dari parfum dapat membuat anda lebih percaya diri. Namun sangat disayangkan ada beberapa jenis parfum yang tidak memiliki bau yang tidak tahan lama. Penyebab cepat hilangnya juga banyak, salah satu karena anda tidak menyimpan parfumnya dengan benar.

Berikut akan kami bagikan beberapa tips membuat agar parfum anda bisa lebih awet.

1. Tutuplah Botol Parfum Anda Rapat Rapat

Jika anda sering membiarkan tutup botol anda terbuka lama setelah anda memakai parfum, maka dapat menyebabkan oksidasi yang akan membuat aroma parfum anda berkurang. Aroma ini yang nantinya lama kelamaan akan menguap.

Jadi, jika setelah anda memakai parfum pastikan anda menutup rapat rapat tutup botolnya.

2. Simpanlah Parfum Di Box Aslinya

Banyak orang yang tidak tahu bahwa cahaya matahari ataupun dari lampu dapat membuat wangi dari parfum anda menjadi rusak. Jadi jika ketikan anda membeli parfum, pastikan untuk tidak membuang kotaknya, agar bisa disimpan kembali ke kotaknya.

3. Simpanlah Parfum Anda Di Suhu ruangan

Janganlah anda menyimpan parfum dalam area kamar mandi ataupun di dalam mobil. Karena dua tempat ini sering mengalami perubahan suhu yang sangat ekstrim. Jadi Parfum anda akan cepat rusak.

Jika ingin menyimpan parfum taruhlah di kamar saja dengan suhu ruangan yang tidak ekstrim.

4. Jangan Kocok Parfum Anda

Banyak orang yang beranggapan bahwa jika mengocok parfum sebelum menyemprotkannya akan tercampur lebih rata. Nyatanya, itu salah!

Jika anda mengocok parfum anda maka itu akan membuat molekul-molekul parfum tersebut terurai sehingga akan lebih gampang membuat baunya hilang.

5. Jangan Menukar Botolnya

Jika anda memiliki parfum, janganlah anda pindah pindahkan ke botol lainnya. Itu juga dapat membuat parfum anda menjadi tidak tahan lama. Jika anda kerepotan membawa parfum yang besar kemana-mana maka sebaiknya anda bisa membeli parfum yang berukuran kecil saja.