Sekarang, Bubble tea merupakan salah satu minuman sangat populer dan favorit. Bahkan sudah banyak bermunculan banyak sekali mitra usaha membuka usaha ini karena sangkin banyak peminatnya.
Bubble milktea ini sangatlah populer di Indonesia. Namun ada isu yang sempat muncul di media sosial. Apakah Bubble Tea bahaya untuk kesehatan anda?
Lebih baik anda harus tahu dahulu dan pastikan anda tahu nutrisi dan kalori di bubble tea ini ya. Dan apakah itu aman untuk kesehatan atau tidak jika diminum secara rutin.
Bubble Milktea sendiri ialah minuman manis yang dibuat dari perpaduan antara teh dan susu. Dan di tambahkan topping boba yang terbuat dari tepung tapioka yang telah direbus dan memiliki tekstur kenyal dan lembut.
Nutrisi yang Terkandung dalam Bubble Tea
Tahukah anda bahwa kandungan Nutrisi dalam 1 gelas bubble milktea itu mengandung kalori sekitar 230 – 450 kalori. Karbohidratnya 54 – 70 gram. Kadar gulanya : 30 – 70 gram.
Jika anda rutin meminum minuman ini dijamin anda akan mengalami obesitas. Karena meiliki kalori, karbo, beserta gula yang cukup tinggi.
Apakah akan berbahaya jika mengkonsumsinya berlebihan?
Pastinya apapun yang di konsumsi secara berlebihan akan berbahaya bagi tubuh anda. Dapat dipastikan jika anda mengonsumsi bubble tea yang berlebihan, anda akan :
1. Berat Badan Meningkat
Dengan jumlah kalori dan gula yang tinggi dapat membuat anda menimbun lemak yang berlebih jika terlalu banyak mengonsumsinya.
2. Resiko Sembelit Meningkat
bubble milktea mengandung serat yang sedikit. Sehingga anda dapat terkena sembelit jika mengkonsumsinya terlalu banyak dan berlebihan.
3. Resiko Diabetes
Kadar gula yang terkandung di dalam minuman ini sangatlah tinggi dan bobanya juga mengandung karbohidrat yang tinggi juga. Oleh karena itu anda jangan minum terlalu banyak karena akan meningkatkan resiko terkena diabetes.
Jumlah asupan gula yang dibutuhkan oleh tubuh wanita kira kira 100 kalori per harinya atau sekitaran 6 sendok teh per harinya. Sedangkan Untuk pria adalah 150 kalori atau 9 sendok teh per harinya.
Jadi jagalah tubuh anda ya guys. Bubble Tea memang enak dan lezat namun jika terlalu banyak mengonsumsinya malah akan merugikan kesehatan anda.